9 طرق فعالة لتهدئة العقل المضطرب: نصائح لا غنى عنها للمثابرين
إذا كنت تعاني من القلق، فربما سمعت نصائح بسيطة ومحبطة مثل: اذهب للنزهة، نم أكثر، تأمل! لكن عندما لا يتوقف عقلك، تصبح هذه الحلول غير كافية، خاصة للمثاب...
إذا كنت تعاني من القلق، فربما سمعت نصائح بسيطة ومحبطة مثل: اذهب للنزهة، نم أكثر، تأمل! لكن عندما لا يتوقف عقلك، تصبح هذه الحلول غير كافية، خاصة للمثاب...
دراسة سويدية كبيرة تكشف أن أدوية GLP-1 المستخدمة لعلاج السكري وفقدان الوزن قد تقلل من خطر تفاقم أعراض القلق والاكتئاب. النتائج مشجعة لكنها تتطلب مزيدا...