قطاع سياحة النوم: كيف تحول النوم إلى صناعة بقيمة 600 مليار دولار؟
باتت صناعة سياحة النوم، التي تركز على توفير بيئات مثالية للنوم، واحدة من أسرع القطاعات نمواً في العالم. مع انتشار الأرق والإجهاد، يلجأ العديد من الأمر...
باتت صناعة سياحة النوم، التي تركز على توفير بيئات مثالية للنوم، واحدة من أسرع القطاعات نمواً في العالم. مع انتشار الأرق والإجهاد، يلجأ العديد من الأمر...
أظهرت دراسة جديدة أن إضافة 11 دقيقة نوم يومياً و5 دقائق تمارين خفيفة يمكن أن تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 10%. كما أن الجمع بين عادات صحية مثل...