19:05 · 13 مايو 2026 كيف يستغل رافعو الأثقال الأولمبيون مرونة القضيب المعدني لتحقيق أرقام قياسية؟ تعتمد رياضة رفع الأثقال الأولمبية على ثلاث حركات أساسية: الخطف والنظافة والدفع (الأخيرتان غالبًا ما تُنفذان معًا). في هذا المستوى من المنافسة، يستغل ا...