Come mantenere la calma nei giorni più stressanti: strategie efficaci
I giorni frenetici, con impegni sovrapposti e scadenze improvvise, possono sopraffare chiunque. Tuttavia, esistono tecniche scientificamente validate...
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Uno studio rivela che oltre la metà delle mamme lavoratrici negli Stati Uniti ha dovuto assentarsi dal lavoro, ridurre le prestazioni o uscire prima a...
Uno studio irlandese rivela che sia il caffè normale che quello decaffeinato agiscono sull’asse intestino-cervello, riducendo stress, ansia e impulsiv...
Jeff Bezos nel 2001 spiegava come affrontare lo stress: agire tempestivamente riduce l'ansia. La scienza conferma ancora oggi la validità del suo meto...
Uno studio recente rivela che consumare 2-3 tazze di caffè al giorno può abbassare il rischio di stress, ansia e depressione. I benefici sono più evid...
Uno studio dell'Università del Texas rivela il legame diretto tra stress e comportamenti legati alla dipendenza, come il consumo di alcol. I ricercato...