Recenzja podcastu 'Boring History for Sleep': Czy nudna historia pomaga zasnąć?
Podcast 'Boring History for Sleep' obiecuje wyciszające opowieści o historii, ale jego realizacja pozostawia wiele do życzenia. Monotonny głos prowadz...
Podcast 'Boring History for Sleep' obiecuje wyciszające opowieści o historii, ale jego realizacja pozostawia wiele do życzenia. Monotonny głos prowadz...
Ponad 50% aktywnych zawodowo matek przyznało, że z powodu niedoboru snu opuszczała pracę, wychodziła wcześniej lub gorzej wykonywała obowiązki. Badani...
Podczas spotkania z dziećmi prezydent Donald Trump zasnął po chwaleniu się planami wojny z Iranem. Incydent miał miejsce 5 maja podczas podpisywania m...
Osiem miesięcy testów i 5 tysięcy dolarów później recenzentka Victoria Song z The Verge kupiła inteligentny system Eight Sleep Pod 4 Ultra. Urządzenie...
Budzisz się w środku nocy i nagle Twoje myśli zaczynają galopować: rachunki, praca, zdrowie, globalne zagrożenia. Neuropsychologowie i psychologowie k...
Badania pokazują, że korzystanie z aplikacji do monitorowania snu może zwiększać stres u osób z bezsennością. Nowe badanie sugeruje, że takie narzędzi...
Nawet niewielkie zmiany w codziennych nawykach, takie jak wydłużenie snu o 11 minut i dodanie 5 minut aktywności fizycznej, mogą znacząco obniżyć ryzy...