Yüksek performanslı bireyler için kaygıyla başa çıkma yöntemleri
Kaygı bozukluğu yaşayanlar genellikle basit tavsiyelerle karşılaşır: yürüyüşe çık, daha fazla uyu, meditasyon yap. Ancak beyniniz dinlenmeyi reddettiğ...
Kaygı bozukluğu yaşayanlar genellikle basit tavsiyelerle karşılaşır: yürüyüşe çık, daha fazla uyu, meditasyon yap. Ancak beyniniz dinlenmeyi reddettiğ...
Simone Stolzoff, belirsizlik karşısında nasıl daha dayanıklı olabileceğimizi araştırıyor. Yeni kitabında, bilinmeyenin aslında yaşamımıza nasıl değer...