كيف يؤثر القهوة (حتى منزوعة الكافيين) على صحة الأمعاء لتقليل التوتر
أظهرت دراسة جديدة أن تناول القهوة، سواء كانت تحتوي على كافيين أم لا، يمكن أن يقلل من التوتر ويحسن المزاج والذاكرة من خلال التأثير على محور الأمعاء وال...
أظهرت دراسة جديدة أن تناول القهوة، سواء كانت تحتوي على كافيين أم لا، يمكن أن يقلل من التوتر ويحسن المزاج والذاكرة من خلال التأثير على محور الأمعاء وال...
يشكو كثيرون من ضغوط العمل، لكن جيف بيزوس حدد قبل 25 عامًا الحل الأمثل للتغلب على التوتر. فما هي هذه الاستراتيجية؟ وكيف تدعمها الدراسات العلمية؟