9 techniques anti-stress pour les esprits survoltés : un guide pour les perfectionnistes
Les conseils classiques comme méditer ou marcher ne suffisent pas toujours face à l'anxiété persistante. Découvrez neuf stratégies validées par des ex...
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L'art de persévérer face à l'incertitude : les clés pour mieux vivre avec le doute
Simone Stolzoff, journaliste et auteur, explore dans son dernier livre comment l'incertitude façonne nos vies et génère de l'anxiété. Face à un monde...
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Une enquête révèle que les Américains d'origine asiatique affichent les niveaux d'anxiété les plus élevés du pays. Les débats sur l'immigration, la ci...
Pourquoi l'anxiété s'aggrave-t-elle la nuit ? Le cerveau en mode survie
Les nuits sont souvent le théâtre d'une anxiété accrue. Sans distractions diurnes, le cerveau se concentre sur les soucis, amplifiés par la fatigue et...
Jeff Bezos et la gestion du stress : l’efficacité de l’action immédiate, confirmée par la science
Stresser pour des escaliers à remplacer ? Une situation qui semble anodine cache une leçon universelle sur la gestion du stress. Jeff Bezos l’avait co...
Rappel d'un lot de Xanax XR : la FDA alerte sur un problème d'efficacité
La FDA a ordonné le rappel d'un lot de Xanax XR en raison d'un défaut de dissolution. Viatris rappelle des comprimés de 3 mg conditionnés en flacons d...
GLP-1 : Ozempic et Wegovy pourraient soulager anxiété et dépression
Une étude suédoise révèle que les médicaments GLP-1, comme Ozempic et Wegovy, réduisent le risque d'aggravation de l'anxiété et de la dépression. Les...
Boire 2 à 3 tasses de café par jour réduit le stress et améliore la santé mentale
Une étude récente révèle que consommer modérément du café, soit 2 à 3 tasses par jour, pourrait diminuer les risques de stress, d'anxiété et de dépres...