19:05 · 13 מאי 2026 איך הרמת משקולות אולימפית מנצלת את 'השוט' של המוט: המדע מאחורי הטכניקה הרמת משקולות אולימפית כוללת שלושה תנועות בסיסיות: הנפת משקולות, הנפה נקייה ודחיפה. ספורטאים ברמה הגבוהה ביותר מנצלים כל יתרון אפשרי, כולל האופן שבו מו...