מהפכה בטיפול בהתמכרות לאלכוהול: גישות חדשות ויעילות יותר
ג'יליאן בת 38 נאבקה בהתמכרות לאלכוהול במשך שנים, עד שהבינה שאינה יכולה להתמודד לבד. למרות ניסיונות רבים, הטיפולים המסורתיים לא עזרו מספיק. כיום, גישות...
ג'יליאן בת 38 נאבקה בהתמכרות לאלכוהול במשך שנים, עד שהבינה שאינה יכולה להתמודד לבד. למרות ניסיונות רבים, הטיפולים המסורתיים לא עזרו מספיק. כיום, גישות...
עצות פשוטות כמו הליכה, שינה ומדיטציה לא תמיד עוזרות כשהמוח לא מפסיק לרוץ. אנשים בעלי הישגים גבוהים מתמודדים עם חרדה באופן שונה ממתח רגיל, וזקוקים לגיש...
בלילה, כשהמוח פנוי מהסחות דעת, החרדות צצות ועולות. מחקרים מראים כי בשעות אלו המוח נוטה לחשיבה שלילית ולא רציונלית, מה שמקשה על השינה. מדוע זה קורה ואי...
במדור 'הצלה רגשית' של דוקטור גרין, מטפלת מומחית מסבירה כיצד לתקשר לבעלי מקצוע את החרדות הסביבתיות שלך במהלך טיפול. המדריך כולל עצות מעשיות לבניית תקשו...