نعومي أوساكا: هذا هو الاعتقاد الخاطئ الوحيد عن النجاح الذي كنت أؤمن به يوماً
اعتادت لاعبة التنس الشهيرة نعومي أوساكا على الاعتقاد بأن النجاح يعني قبول كل ما يُعرض عليها. لكن بعد مسيرة حافلة بالإنجازات، كشفت عن تحول جوهري في رؤي...
اعتادت لاعبة التنس الشهيرة نعومي أوساكا على الاعتقاد بأن النجاح يعني قبول كل ما يُعرض عليها. لكن بعد مسيرة حافلة بالإنجازات، كشفت عن تحول جوهري في رؤي...
يؤدي الإجهاد المزمن في بيئة العمل إلى زيادة خطر الإصابة بالصداع، خاصةً الصداع النصفي، بسبب تأثيره على الجهاز العصبي. يقدم طبيب أعصاب 6 نصائح فعالة لتخ...
كشفت دراسة حديثة أن أكثر من نصف الأمهات العاملات في الولايات المتحدة قد تأخرن عن العمل أو تغيبن بسبب قلة النوم، مما يؤثر على أدائهن الوظيفي وصحتهن الن...
تختلف احتياجات كل شخص لمقدار الوقت الذي يقضيه بمفرده، لكن الدراسات تؤكد أن الوحدة المنتظمة ضرورية للصحة النفسية والاجتماعية. إليك كيف تجعلها فعالة وتج...