نصف الأمهات العاملات يتأخرن عن العمل أو يتغيبن بسبب قلة النوم

تشير الأبحاث إلى أن الأمهات العاملات في الولايات المتحدة يعانين من حرمان شديد من النوم، مما يؤثر بشكل كبير على حياتهن العملية والشخصية. ووفقاً لتقرير Bedtime Report الصادر عن تطبيق Better Sleep، الذي يضم أكثر من 65 مليون مستخدم حول العالم، فإن أكثر من نصف الأمهات العاملات (53%) قد تأخرن عن العمل أو غادرن مبكراً أو أدين بأقل من طاقتهن بسبب قلة النوم خلال العام الماضي.

كما كشفت الدراسة، التي أجرتها شركة Wakefield Research وشملت 1000 أم عاملة في الولايات المتحدة، أن 36% من المشاركات عانين من هذه المشكلة بشكل متكرر. وتتنوع ساعات نوم الأمهات بشكل كبير، حيث ينام 35% منهن ما بين 6 إلى 7 ساعات في الليلة، بينما ينام 26% ما بين 5 إلى 6 ساعات. أما 14% منهن فيحصلن على 4 إلى 5 ساعات فقط، بينما 2% يقضين أقل من 4 ساعات في النوم. ويعد هذا الوضع مقلقاً، إذ أن 23% فقط من الأمهات يحصلن على 7 ساعات كاملة من النوم في الليالي العادية.

وعن أسباب عدم حصولهن على قسط كافٍ من الراحة، أشارت 70% من الأمهات إلى أن القلق والتفكير المستمر في مسؤولياتهن اليومية هو السبب الرئيسي وراء ذلك. كما أن 73% منهن يعتقدن أن قلة النوم التي يعانين منها لا يتم الاعتراف بها، مما يعني عدم وجود دعم حقيقي لمساعدتهن على الاسترخاء والراحة.

ناتالي والتون، المديرة العامة لشركة Better Sleep، قالت في بيان صحفي: "تعيش الأمهات حالة من الإرهاق المستمر الذي يؤثر على جميع جوانب حياتهن. هذه البيانات تجعلVisible ما تعانيه ملايين الأمهات بالفعل، لكنها نادراً ما تصرح به. الراحة ليست رفاهية، بل هي أساس كل شيء آخر، ومع ذلك، فإن الكثيرات منهن يعملن وهن في حالة من الفراغ."

تؤثر قلة النوم بشكل كبير على حياة الأمهات، حيث تشعر 48% منهن بأنهن أقل ارتباطاً بأطفالهن، بينما تعاني 46% من مزاج متقلب، و34% منهن أكثر استعداداً لاستخدام الشاشات لإلهاء أطفالهن. أما في العمل، فإن 19% من الأمهات قلن إنهن تراجعن عن أهدافهن المهنية أو عروض الترقية بسبب الإرهاق الشديد.

وتؤكد الدراسة أن الأمهات لا يفشلن، بل إنهن مجبرات على تحمل أعباء كبيرة جداً. وتدعو النتائج إلى ضرورة الاعتراف بمشكلة قلة النوم التي تعاني منها الأمهات العاملات ودعمهن للحصول على الراحة اللازمة.