יותר ממחצית האימהות העובדות נעדרות מהעבודה בשל חוסר שינה

יותר ממחצית (53%) מהאימהות העובדות בארצות הברית נעדרו מהעבודה, עזבו מוקדם או ביצעו עבודתן באופן לקוי במהלך השנה האחרונה בשל חוסר שינה, כך עולה ממחקר חדש של חברת Better Sleep, המפעילה אפליקציית שינה ופנאי עם למעלה מ-65 מיליון משתמשים ברחבי העולם.

המחקר, שנערך על ידי חברת Wakefield Research בקרב 1,000 אימהות עובדות בארצות הברית, חשף כי עבור 36% מהן מדובר בתופעה שחוזרת על עצמה. נתוני השינה מדאיגים במיוחד: 35% מהאימהות ישנות בין שש לשבע שעות בלילה, 26% ישנות חמש עד שש שעות, 14% ישנות ארבע עד חמש שעות, ו-2% ישנות פחות מארבע שעות. רק 23% מהנשים זוכות לשבע שעות שינה מלאות בלילה רגיל.

גורם מרכזי לקשיי השינה אינו רק טיפול בתינוקות עצבניים או צפייה בסדרות לילית, אלא בעיקר לחץ נפשי. 70% מהאימהות ציינו כי חרדה, מחשבות מהירות או דאגה לאחריות היומיומית הן הסיבה העיקרית למצבן. אף יותר מכך, 73% מהן סבורות כי הסביבה המקצועית והמשפחתית אינן מבינות את חומרת המצב ואינן מציעות תמיכה מספקת להן להרפות ולנוח.

נטלי וולטון, מנכ"לית Better Sleep, ציינה בהודעה לעיתונות: "אימהות פועלות במצב של תשישות מתמשכת המשפיעה על כל תחומי חייהן. הנתונים הללו הופכים לגלויים מה שאימהות רבות כבר יודעות, אך נמנעות מלבטא בקול רם. מנוחה אינה מותרות – היא הבסיס לכל דבר אחר, וברגע זה, רבות מדי אימהות פועלות על ריק."

חוסר השינה משפיע גם על חייהן המשפחתיים והמקצועיים של האימהות. 48% מהן מרגישות פחות מחוברות לילדיהן, 46% הופכות לקצרות רוח, ו-34% מוכנות יותר להסתמך על מסכים כדי להעסיק את ילדיהן. בתחום המקצועי, 19% מהאימהות ויתרו על קידום מקצועי או נסוגו ממטרות קריירה בשל עייפות קיצונית.

המחקר מדגיש כי האתגר אינו כישלון של האימהות, אלא דרישה בלתי אפשרית לנהל יותר מדי משימות בו זמנית. "מה שאנו רואים הוא תמונה של נשים המנסות לעשות הכל, אך ללא תמיכה מספקת", נמסר מהחברה.