12:55 · 14 מאי 2026 8,500 צעדים ביום: המפתח לירידה במשקל ולשמירה עליה לטווח ארוך מחקר חדש מגלה כי הליכה של 8,500 צעדים ביום מסייעת לשמור על ירידה במשקל לאחר תוכנית שינוי אורח חיים שכללה התערבות תזונתית. מומחים מדגישים כי שילוב של פ...