11 minuten extra slaap en 5 minuten beweging per dag verlagen risico op hart- en vaatziekten
Onderzoek toont aan dat kleine aanpassingen in slaap, voeding en beweging het risico op ernstige hartproblemen met 10% kunnen verminderen. Zelfs klein...
Onderzoek toont aan dat kleine aanpassingen in slaap, voeding en beweging het risico op ernstige hartproblemen met 10% kunnen verminderen. Zelfs klein...
Nieuw onderzoek toont aan dat korte periodes van intensieve lichaamsbeweging per dag het risico op ernstige ziekten zoals diabetes type 2, hart- en va...