Atanın idman keçmişi övladların fiziki qabiliyyətlərinə təsir göstərirmi?
Çində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, ataların idmanla məşğul olması övladların fiziki qabiliyyətlərinin artmasına səbəb ola bilər. Bu, genetik deyi...
Çində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, ataların idmanla məşğul olması övladların fiziki qabiliyyətlərinin artmasına səbəb ola bilər. Bu, genetik deyi...
Eksentrik məşqlər az zəhmətlə əzələ gücünü artırmaq və fiziki aktivliyi asanlaşdırmaq üçün ən yaxşı seçimlərdən biridir. Bu məşq növü xüsusilə yaşlı i...
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik aşağı dozada aspirin qəbulu kolon xərçəngi riskini azaltmır. Ekspertlər isə sağlam həyat tərzi, bitki əsasında...
Yuxu müddətini və fiziki aktivliyi artırmaq kimi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır. Tədqiqatlar göstərir ki, gündəcə 11...
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, məşqin intensivliyi həcmindən daha vacibdir. Bir neçə dəqiqəlik sərt məşq gündəlik rutininizə əlavə edərək, 2-ci tip dia...
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, orta yaşlı qadınların gündəlik 150 dəqiqəlik aktiv hərəkəti erkən ölüm riskini yarıya qədər azaldır. Dünyanın aparıcı sə...