9 טיפים מרגיעים למנועי חרדה – המדריך שכל הישגן צריך לדעת
עצות פשוטות כמו הליכה, שינה ומדיטציה לא תמיד עוזרות כשהמוח לא מפסיק לרוץ. אנשים בעלי הישגים גבוהים מתמודדים עם חרדה באופן שונה ממתח רגיל, וזקוקים לגיש...
Xeber.world
חרדה
- מכוניות יוקרה
- מכוניות חשמליות
- רכב חשמלי
- תעשיית הרכב
- מכוניות ספורט
- מכוניות קלאסיות
- טויוטה
- סטלנטיס
- מכירה פומבית
- רכבי שטח
- בינה מלאכותית
- AI
- טכנולוגיה
- חדשנות טכנולוגית
- חדשנות
- מנהיגות
- חדשות טכנולוגיה
- פוליטיקה אמריקאית
- דונלד טראמפ
- ניהול זמן
- קריפטו
- ביטקוין
- מטבעות קריפטו
- בלוקצ'יין
- מטבעות דיגיטליים
- אינפלציה
- סנאט ארצות הברית
- רגולציה קריפטו
- רגולציה פיננסית
- DeFi
- אבטחת מידע
- בינה מלאכותית
- סייבר
- הגנת נתונים
- AI
- Instructure
- Canvas
- CyberScoop
- ShinyHunters
- חדשנות טכנולוגית
- נטפליקס
- סרטים
- דונלד טראמפ
- תעשיית הבידור
- פסטיבל קאן
- סדרות טלוויזיה
- הוליווד
- סדרות חדשות
- ABC
- ביקורת קולנוע
- אנרגיה מתחדשת
- אקלים
- אנרגיה נקייה
- שינויי אקלים
- מרכזי נתונים
- אנרגיה
- קיימות
- מדיניות אקלים
- גז טבעי
- פנסילבניה
- משחקי וידאו
- מדריך משחק
- מדריך משחקים
- Subnautica 2
- משחקי אימה
- טיפים למשחק
- משחקי מחשב
- אלן וייק
- R.E.P.O.
- מדריך למשחקים
- בריאות הציבור
- FDA
- מדיניות בריאות
- בריאות
- מחקר רפואי
- בריאות נשים
- רגולציה רפואית
- תרופות
- ביוטכנולוגיה
- תרופות חדשות
- דונלד טראמפ
- פוליטיקה אמריקאית
- בית המשפט העליון
- טראמפ
- איראן
- בחירות 2024
- דמוקרטים
- ממשל טראמפ
- רפובליקנים
- ארה"ב
כיצד להתמודד עם חוסר ודאות: המדריך של סימון סטולצוף
סימון סטולצוף, מחבר הספרים המצליחים 'עבודה טובה דיה' ו'איך לא לדעת', חוקר כיצד חוסר ודאות משפיע על נפשנו ומציע דרכים להתמודד עמו. בספרו החדש הוא מסביר...
הקשר בין המחזור החודשי לבריאות הנפשית: מה המדע אומר?
מחקרים חדשים מצביעים על קשר הדוק בין המחזור החודשי לבריאות הנפשית. הפרעות מצב הרוח, חרדה ודיכאון בתקופות שונות של המחזור משפיעות על מיליוני נשים ברחבי...
אמריקאים ממוצא אסייתי מדווחים על חרדה גבוהה ביותר בעקבות מדיניות ההגירה והזהות הלאומית
סקר חדש מגלה כי אמריקאים ממוצא אסייתי חווים רמות חרדה גבוהות יותר מכל קבוצת מיעוט אחרת בארצות הברית. החששות גוברים לנוכח מדיניות ההגירה המחמירה, המתחי...
למה החרדה מחמירה באמצע הלילה? המדע מאחורי המחשבות הרעות בשעות הקטנות
בלילה, כשהמוח פנוי מהסחות דעת, החרדות צצות ועולות. מחקרים מראים כי בשעות אלו המוח נוטה לחשיבה שלילית ולא רציונלית, מה שמקשה על השינה. מדוע זה קורה ואי...
מחקרים חדשים: תרופות GLP-1 כמו אוזמפיק ווגובי עשויות להקל על חרדה ודיכאון
מחקר גדול בשוודיה מצא כי אנשים עם חרדה או דיכאון הנוטלים תרופות ממשפחת GLP-1, כמו אוזמפיק ווגובי, נמצאים בסיכון נמוך יותר להחמרת מצבם הנפשי. החוקרים מ...
שתיית 2-3 כוסות קפה ביום עשויה להפחית מתח ולתרום לבריאות הנפש
מחקר חדש מצביע על קשר בין שתיית 2-3 כוסות קפה ביום לבין הפחתת הסיכון למתח נפשי, דיכאון וחרדה. ההשפעה ניכרת בעיקר בקרב גברים, אך צריכה מופרזת עלולה להג...