Stres Kerja Picu Sakit Kepala? 6 Tips Dokter Spesialis Saraf untuk Mengatasinya
Banyak pekerja pulang dengan tubuh lelah namun pikiran tetap was-was. Kondisi ini meningkatkan risiko sakit kepala, terutama migrain dan tegang. Simak...
Banyak pekerja pulang dengan tubuh lelah namun pikiran tetap was-was. Kondisi ini meningkatkan risiko sakit kepala, terutama migrain dan tegang. Simak...
Lebih dari separuh ibu bekerja mengaku pernah bolos kerja, pulang lebih awal, atau tidak maksimal bekerja akibat kurang tidur. Penelitian terbaru menu...
Kurang tidur menjadi masalah kesehatan masyarakat di AS. Sekitar sepertiga orang dewasa dan anak-anak di sana tidak mendapatkan tidur cukup. Industri...
Penelitian terbaru menunjukkan olahraga intensitas tinggi lebih efektif mengurangi gangguan tidur pada lansia dengan gangguan kognitif ringan dibandin...
Ketika malam tiba, banyak orang mengalami kecemasan yang tak terkendali. Tanpa gangguan aktivitas sehari-hari, otak justru memunculkan berbagai kekhaw...
Survei terbaru menunjukkan lebih dari 80% pekerja di Amerika Serikat kini lebih terbuka untuk pindah ke luar negeri dibanding dua tahun lalu. Alasan u...
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kebugaran kardiovaskular di usia paruh baya tidak hanya memperpanjang usia, tetapi juga meningkatkan kualitas hid...
Penelitian terbaru menunjukkan penggunaan aplikasi pelacak tidur dapat meningkatkan stres pada penderita insomnia. Aplikasi ini juga dinilai tidak sel...
Maria merasakan kehilangan besar setelah mastektomi. Ia menyadari bahwa resiliensi bukan tentang 'pulih sempurna', melainkan bagaimana bergerak maju s...