Como manter a calma em dias agitados: dicas para controlar o estresse e a produtividade
Dias agitados são inevitáveis, mas é possível transformar o caos em produtividade. Especialistas explicam como equilibrar o estresse e evitar a sobrec...
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Café, inclusive o descafeinado, pode reduzir estresse e melhorar humor ao modificar microbiota intestinal
Estudo recente revela que tanto o café comum quanto o descafeinado podem reduzir o estresse, melhorar o aprendizado e elevar o humor ao atuar no eixo...
Cientistas revelam frequência que pode causar sensações 'paranormais' em locais assombrados
Estudo recente indica que infrassons, frequências abaixo de 20 Hz, podem gerar desconforto e estresse em humanos, mesmo sem serem audíveis. Pesquisado...
Há 25 anos, Jeff Bezos revelava a melhor forma de lidar com o estresse — e a ciência comprova
Jeff Bezos afirmou em 2001 que o estresse surge quando ignoramos problemas que podemos controlar. A ciência confirma: agir, mesmo que parcialmente, re...
A Fascinante Vida dos Eagles de Big Bear: Um Refúgio no Meio do Caos Diário
Um casal de águias, Jackie e Shadow, e seus filhotes, transmitidos ao vivo no YouTube, oferecem um momento de tranquilidade e conexão com a natureza p...
Consumo moderado de café reduz estresse e melhora saúde mental, aponta estudo
Pesquisa revela que tomar de 2 a 3 xícaras de café por dia pode diminuir riscos de estresse, ansiedade e depressão. Benefícios são mais evidentes em h...
Estresse e vícios: como o cérebro se conecta ao hábito de beber
Pesquisa da Texas A&M University revela como momentos de estresse ativam vias cerebrais que favorecem comportamentos viciantes, como o consumo de álco...