ارتفاع ضغط الدم في الثلاثينيات والأربعينيات يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى

ارتفاع ضغط الدم في الشباب قد يتسبب في أمراض القلب والكلى لاحقاً

أظهرت دراسة حديثة أن الشباب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في الفئة العمرية بين 30 و40 عاماً يواجهون خطراً متزايداً للإصابة بأمراض القلب والكلى في المستقبل. وتؤكد النتائج على ضرورة الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية منذ سن مبكرة.

أهمية الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم

أوصت الجمعية الأمريكية لأمراض القلب (AHA) بضرورة علاج ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين الذين لديهم خطر متوقع بنسبة 10% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على مدى 10 سنوات. كما كشفت الدراسة أن ارتفاع ضغط الدم في مرحلة الشباب قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى لاحقاً.

على الرغم من أن الدراسة لم تُنشر بعد في مجلة علمية محكمة، فقد تم تقديم نتائجها في مؤتمر EPI|Lifestyle Scientific Sessions 2026 التابع للجمعية الأمريكية لأمراض القلب.

قال الدكتور تشينغ-هان تشين، طبيب القلب التداخلي والمدير الطبي لبرنامج القلب الهيكلي في مركز ميموريالكير سادلباك الطبي في لاغونا هيلز، كاليفورنيا، والذي لم يشارك في الدراسة: "ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر معروف للإصابة بأمراض القلب والكلى. ومن المقلق أن فترات طويلة من ارتفاع ضغط الدم في مرحلة الشباب تؤدي إلى حدوث أحداث قلبية وكلى مبكرة في منتصف العمر."

ارتفاع ضغط الدم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 27%

تشير إحصائيات الجمعية الأمريكية لأمراض القلب لعام 2026 إلى أن ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة يعانون من ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم). ويعتبر فرط ضغط الدم السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات المبكرة في جميع أنحاء العالم.

كما أنه العامل الأكثر شيوعاً وقابلاً للتعديل للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. وهذا يعني أن الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية أمر حيوي للوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.

قالت الدكتورة كاريشما باتوا، طبيبة القلب المعتمدة في مانهاتن كارديولوجي في نيويورك، والتي لم تشارك في الدراسة: "غالباً ما نهمل ارتفاع ضغط الدم في الشباب، معتقدين أننا سنراقبه فقط. لكن البيانات الجديدة تؤكد ضرورة بدء الفحص والإدارة في وقت مبكر جداً، وليس في منتصف العمر."

تفاصيل الدراسة ونتائجها

قامت الدراسة بتحليل البيانات الصحية لـ 291,887 بالغاً من قاعدة بيانات الخدمة الصحية الوطنية الكورية. وكان جميع المشاركين في سن 30 عاماً بين عامي 2002 و2004، وخضعوا لفحوصات صحية روتينية بين سن 30 و40 عاماً. ولم يكن أي منهم يعاني من أمراض القلب أو الكلى قبل سن 40.

قام الباحثون بحساب مستويات ضغط الدم التراكمية للمشاركين من سن 30 إلى 40 عاماً، مع مراعاة مدى ارتفاعها ومدة استمرارها. وتمت متابعة المشاركين لمدة 10 سنوات بعد سن 40، وتم تسجيل حالات الإصابة بأمراض القلب أو الكلى من خلال سجلات الخدمة الصحية الوطنية. كما تم تأكيد تشخيص مرض الكلى المزمن من خلال الفحوصات المخبرية خلال فترة المتابعة.

ووجد الباحثون أن المشاركين الذين عانوا من ارتفاع ضغط الدم خلال هذه الفترة كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب أو الكلى لاحقاً.

توصيات للوقاية

تشمل التوصيات الرئيسية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم ما يلي:

• إجراء فحوصات دورية لضغط الدم بدءاً من سن 20 عاماً.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والألياف، مع تقليل الملح والدهون المشبعة.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً.
• تجنب التدخين والحد من تناول الكحول.
• السيطرة على الوزن والحفاظ على وزن صحي.

تؤكد هذه النتائج على أهمية اتخاذ خطوات استباقية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية منذ سن مبكرة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة في المستقبل.