건강 식습관

계란 섭취가 알츠하이머 위험 감소와 연관성—연구 결과

미국인들이 아침으로 즐겨 먹는 시리얼이나 팝타트 등은 건강에 좋지 않지만, 계란은 뇌 건강에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 로마린다 대학교...

최신 연구에 따르면 아보카도 1개와 망고 1컵을 매일 섭취하면 8주 만에 혈관 기능이 개선되고 혈압이 낮아질 수 있다고 한다. 특히 남성에서 수축기 혈압 감소...