8.500 stappen per dag helpt bij afvallen en gewicht behouden
Uit nieuw onderzoek blijkt dat 8.500 stappen per dag de ideale hoeveelheid is voor gewichtsbeheersing. Deelnemers die dit deden, verloren gemiddeld bi...
Uit nieuw onderzoek blijkt dat 8.500 stappen per dag de ideale hoeveelheid is voor gewichtsbeheersing. Deelnemers die dit deden, verloren gemiddeld bi...
Een nieuwe game verandert de manier waarop we aan lichaamsbeweging doen. Met een slimme combinatie van technologie en entertainment daagt het spel geb...
Onderzoek toont aan dat kleine aanpassingen in slaap, voeding en beweging het risico op ernstige hartproblemen met 10% kunnen verminderen. Zelfs klein...
Een nieuwe studie toont aan dat regelmatige lichaamsbeweging tijdens de middelbare leeftijd het risico op vroegtijdig overlijden bij vrouwen met de he...
Wandelen is de populairste vrijetijdsactiviteit in de VS, maar experts waarschuwen dat dit vaak onvoldoende is voor een optimale fitheid. Een nieuwe s...
Nieuw onderzoek toont aan dat korte periodes van intensieve lichaamsbeweging per dag het risico op ernstige ziekten zoals diabetes type 2, hart- en va...