Ledarskap under press: 23 framgångsrika chefers hälsotips för tuffa tider
Stress hör till vardagen för ledare, men ibland blir det övermäktigt. Precis som man ska sätta på sin egen syrgasmask innan man hjälper andra, måste c...
Stress hör till vardagen för ledare, men ibland blir det övermäktigt. Precis som man ska sätta på sin egen syrgasmask innan man hjälper andra, måste c...
Podcasten "Tråkig historia för sömn" lovar lugnande berättelser för att underlätta sömnen. Men trots den mjuka rösten och de långa episoderna fallerar...
En ny studie visar att drömmar påverkar ditt morgonhumör. De som drömmer om rädsla vaknar oftare nedstämda, medan glädjedrömmar ger bättre start på da...
En dyrare säng lovade perfekt sömn, men istället för att vara en dröm blev den en mardröm. Ljudet från den smarta sängen gjorde nätterna olidliga – tr...
En ny studie visar att högintensiv träning är mest effektiv för att minska sömnproblem hos äldre med lindrig kognitiv nedsättning. Lättare aktiviteter...
En ny studie visar att sömnappar kan öka stressen hos personer med insomni. Forskare varnar för att apparna inte alltid ger en korrekt bild av sömnen...
En ny studie visar att små förändringar i sömn, kost och motion kan ha stor effekt på hjärthälsan. Att sova 11 minuter mer per natt och motionera fem...