أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية لعام 2024: ما يناسب احتياجاتك حقًا

كيف تختار جهاز تتبع اللياقة البدنية الأنسب لك؟

قبل التفكير في المواصفات التقنية، اسأل نفسك: لماذا تريد جهاز تتبع اللياقة؟ القاعدة الأولى في أجهزة اللياقة القابلة للارتداء هي أنها يجب أن تكون شيئًا تريد ارتداؤه بالفعل. لا تحاول تغيير نمط حياتك لتناسب الجهاز، بل اختر جهازًا يتكامل بسهولة مع روتينك الحالي.

عندما تعرف من أنت ومدى تقدمك الحالي، ستتضح لك المواصفات التقنية اللازمة. يمكنك دائمًا تغيير جهازك لاحقًا عند تقدمك، لكن شراء جهاز بناءً على من تريد أن تكونه في المستقبل لن يفيدك اليوم.

هل أنت من الأشخاص الذين يجلسون كثيرًا ويريدون الوصول إلى 10 آلاف خطوة يوميًا؟ أم أنك من محبي رفع الأثقال في الصالة الرياضية؟ أو ربما لا تعرف من أين تبدأ، لكنك تحلم بامتلاك عضلات بطن واضحة ولديك هاتف يعمل بنظام أندرويد؟ هناك العديد من الاحتمالات، لكن معظم الناس ينقسمون إلى فئات قليلة. إليك ما أنصح به根据 كل فئة:

المستخدمون الذين يسعون لتحسين صحتهم بشكل بسيط

في ظل الكم الهائل من البيانات الصحية المتاحة اليوم، قد ترغب في تبسيط الأمور. كل ما تحتاجه هو تسجيل نشاطك والحصول على نظرة عامة بسيطة على نومك، دون أي ميزات معقدة أو تصميمات ضخمة.

إذا كنت من هؤلاء الأشخاص، فإن Fitbit Charge 6 أو Oura Ring 4 هما الخياران الأمثل. يعمل كلا الجهازين بغض النظر عن نوع هاتفك، ويقدمان لك الأساسيات دون تعقيد.

Oura Ring 4

التقييم: 9/10

المميزات:

• توفر بمقاسات متعددة
• تصميم أنحف
• اكتشاف تلقائي أفضل للتمارين الرياضية
• تطبيق redes redesigned
• عمر بطارية محسن

العيوب:

• يتطلب اشتراكًا للحصول على جميع الميزات (6 دولارات شهريًا)
• لا يحتوي على علبة شحن

أين تشتريه؟

• أمازون: 349 دولارًا
• Best Buy: 349 دولارًا
• Oura: 349 دولارًا

إذا كنت تفضل الحفاظ على معصمك خاليًا أو تريد أن تبقى الإشعارات على هاتفك، فإن خاتم Oura هو الخيار الأفضل. أنصحك بشراء النسخة الخزفية، لأنني لاحظت أن الدرجات المعدنية تتعرض للخدش بسهولة. ابتعد عن اللون الوردي الوردي، فهو لا يدوم طويلًا.

كما أن الحصول على الخاتم قد يكون مزعجًا بعض الشيء، لذا أنصحك بشراء مجموعة قياس الحجم. تتغير حجم أصابعك حسب الطقس، لذا من المهم تجربة الحجم المناسب لمدة 24 ساعة. احرص على ذلك أيضًا إذا كنت تخطط لفقدان وزن كبير.

أكره أن أقول إن الخاتم يتطلب اشتراكًا شهريًا، لكنه جهاز جيد، وإذا قارناه بغيره من أجهزة اللياقة، فإن اشتراكه يعد من بين الأكثر معقولية.

Fitbit Charge 6

التقييم: 7/10

المميزات:

• مجموعة قوية من ميزات تتبع اللياقة والصحة
• أرخص بـ 20 دولارًا من Oura Ring
• يدعم المزيد من التطبيقات
• يمكنه بث معدل ضربات القلب إلى معدات اللياقة الرياضية
• الزر الاهتزازي أفضل من الزر الدائري

العيوب:

• الانتقال من فيتبيت إلى جوجل كان صعبًا بعض الشيء
• لا يحتوي على زر جانبي مادي
• موسيقى يوتيوب هي الخيار الوحيد، وهو يتطلب اشتراكًا بقيمة 11 دولارًا شهريًا

أين تشتريه؟

• أمازون: 159.95 دولارًا

خلاصة: اختر ما يناسبك حقًا

لا تدع الإعلانات أو المواصفات التقنية تخدعك. اختر جهاز تتبع اللياقة الذي يتناسب مع نمط حياتك الحالي، وليس الذي تتمناه في المستقبل. سواء اخترت خاتم Oura أو شريط Fitbit Charge 6، ستحصل على أساسيات تتبع اللياقة والصحة دون تعقيدات.

"اللياقة البدنية رحلة، وليس وجهة. اختر الجهاز الذي سيساعدك على الاستمرار في هذه الرحلة دون أن تشعر بالإرهاق."