혈압 관리

고혈압 치료에 효과적? 기공·요가 등 마음-몸 운동의 과학적 근거

중국 전통 운동인 팔단권(八段錦)이 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 데 효과가 있다는 연구 결과가 발표됐다. 요가와 명상 등 마음-몸 운동이 스트레스 관리와 혈...

최신 연구에 따르면 30~40대 고혈압 환자가 중년기에 심장질환과 신장질환 발병 위험이 27% 증가하는 것으로 나타났다. 미국심장협회는 젊은 성인기의 혈압 관리...