Como lidar com o sexismo benevolente no ambiente de trabalho

O que é sexismo benevolente?

O sexismo benevolente se disfarça de elogios ou gestos de gentileza, mas na verdade reforça estereótipos de gênero. Frases como 'ela é tão maternal, deve liderar o projeto' ou 'os homens vão resolver a parte técnica' soam inofensivas, mas limitam o crescimento profissional das mulheres.

Como ele afeta a carreira?

Um estudo de 2025 publicado na Behavioral Sciences analisou 410 mulheres no mercado de trabalho e revelou que o sexismo benevolente reduz a autoestima, aumenta o esgotamento emocional e prejudica o desempenho profissional. O dano não é pontual: é acumulativo.

A pesquisa mostrou que o processo funciona assim:

• Comentários ou atitudes benevolentes minam a autoconfiança;
• A baixa autoestima leva ao esgotamento emocional;
• O cansaço afeta o desempenho no trabalho;
• O resultado é a estagnação ou retrocesso na carreira.

Exemplos no dia a dia

O sexismo benevolente se manifesta de várias formas:

• Elogios excessivos à aparência em reuniões onde colegas homens são reconhecidos por ideias;
• Atribuição automática de tarefas domésticas no escritório (anotar a pauta, organizar eventos);
• Pressão para assumir cargos 'voltados para pessoas' por serem consideradas 'mais empáticas';
• Assumir que uma mulher será a mentora de novos funcionários ou a responsável pelo clima organizacional.

Por que isso é um problema?

Embora algumas mulheres possam escolher caminhos tradicionalmente femininos, o problema surge quando essas escolhas são impostas ou pressupostas. O sexismo benevolente não é inofensivo: ele reforça desigualdades e impede que talentos sejam reconhecidos em sua totalidade.

Como responder?

Reconhecer o sexismo benevolente é o primeiro passo. Quando ouvir algo como 'você seria perfeita para isso porque é tão calma', questione:

'Por que você acha que essa tarefa combina mais comigo do que com os outros?'

Se for necessário, redirecione a conversa para o mérito profissional:

'Na verdade, meu perfil técnico é mais adequado para essa função. Vamos discutir quem tem mais experiência com isso?'

Em casos de assédio disfarçado de gentileza, é importante comunicar ao RH ou à liderança. O sexismo benevolente só persiste porque muitas vezes passa despercebido.

Conclusão

O sexismo benevolente não é um elogio, mas uma armadilha. Ele limita carreiras, esgota emocional e mentalmente e reforça desigualdades. A solução começa com a conscientização: identificar essas situações e agir para mudá-las.