Liderlər üçün streslə mübarizə: 23 rəhbərin sağlamlıq məsləhətləri
Hər bir liderin həyatında stres mövcuddur, lakin bəzən bu stres daha da artır. Təyyarədə olduğu kimi, əvvəlcə özünüzü qorumaq lazımdır ki, digərlərinə...
Hər bir liderin həyatında stres mövcuddur, lakin bəzən bu stres daha da artır. Təyyarədə olduğu kimi, əvvəlcə özünüzü qorumaq lazımdır ki, digərlərinə...
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik 8500 addım çəki idarəetməsi üçün ən optimal hədddir. Bu addım sayı ilə insanlar qidalanma müdaxiləsi daxil olan...
Amerikalılar arasında səhər yeməyi olaraq qəbul edilən şəkərli dənli məhsullar və digər qənnadı məhsulları sağlamlıq üçün optimal deyil. Lakin yeni tə...
Qidalanma elmi çox vaxt mənfi xəbərlərlə doludur: şəkər, qırmızı ət və spirtli içkilər sağlamlığa zərərlidir. Lakin kofe bu qaydanın istisnasıdır. Təd...
ABŞ-nin keçmiş prezidenti Donald Trumpın rəhbərliyi dövründə yaradılmış USAID-ə qarşı aparılan kəsintilər nəticəsində dünyada milyonlarla insanın həya...
Tibb tələbələrinin təhsil sistemindəki problemlər və gələcək həkimlərin yetişdirilməsi məsələləri müzakirə olunur. Podkast müsahibəsində tibb tələbələ...
ABŞ Səhiyyə katibi Robert F. Kennedy tibb məktəblərində qidalanma və profilaktik təbabətin tədrisinin zəifliyinə diqqət çəkir. Tibb tələbələri isə bu...
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, həm kofeinli, həm də kofeinsiz kofe stresi azalda bilir, öyrənməni və yaddaşı yaxşılaşdıra bilir. Bu təsir bağırsaq-beyi...
Son vaxtlar qeyri-adi qidalanma tədqiqatları və sağlamlıq məsləhətləri çoxalmaqdadır. ABŞ-də yayımlanan bir araşdırma isə tərəvəz və meyvələrin xərçən...
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, hər gün eyni yeməkləri yemək kilo verməyə kömək edir. Tədqiqatda iştirak edənlərin 12 həftə ərzində eyni yeməkləri yeyən...
Yeni tədqiqatlar ultra-emal məhsulların sümük sağlamlığına ciddi zərər vurduğunu göstərir. Bu məhsulların çox istehlakı sümük mineral sıxlığının azalm...
Son tədqiqatlar göstərir ki, fasiləli aclıq PCOS-ı olan şəxslərdə hormonların tarazlığını yaxşılaşdıraraq çəkidən azalmağa kömək edir. Bu metod həm də...
Yeni tədqiqatlar süni şəkərli içkilərin çəkini azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir, lakin mütəxəssislər ümumi sağlamlıq üçün suyun ən yaxşı seçim...
Mütəxəssislər şəkərə olan sevgimizin səbəbləri və həddindən artıq şəkər qəbulunun metabolik, beyin sağlamlığına təsirlərini izah edir. Pasxa şokoladla...