매일 8,500보 걷기만으로도 체중 유지 효과적, 새로운 연구 결과
새로운 연구에 따르면 매일 8,500보 걷기가 체중 관리의 최적 포인트라는 사실이 밝혀졌다. 특히 식이요법과 병행한 생활습관 개선 프로그램 이후에도 꾸준한 걷...
새로운 연구에 따르면 매일 8,500보 걷기가 체중 관리의 최적 포인트라는 사실이 밝혀졌다. 특히 식이요법과 병행한 생활습관 개선 프로그램 이후에도 꾸준한 걷...
매일 똑같은 음식을 규칙적으로 먹는 것이 다이어트에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 특히 칼로리 섭취의 일관성이 체중 감량과 밀접한 연관이 있는 것으로...
당뇨병 치료제 메트포르민이 전립선암 환자에서 운동으로 생성되는 '운동 분자'인 락-페닐알라닌(Lac-Phe) 수치를 증가시켜 체중 및 대사 건강 개선에 도움을 줄...