Ponad połowa pracowników płakała w biurze w ostatnim miesiącu – raport ujawnia skalę stresu w pracy

Płacz, ataki paniki i substancje – stres w pracy sięga nowego poziomu

Ponad połowa amerykańskich pracowników (51%) przyznała, że płakała w biurze w ciągu ostatniego miesiąca. To jeden z wielu alarmujących wskaźników, które ujawnia nowy raport Modern Health, platformy zajmującej się zdrowiem psychicznym, oferowanej jako benefit pracowniczy.

Badanie objęło losową próbę 1000 pracowników zatrudnionych w firmach liczących co najmniej 250 osób. Wyniki pokazują, że stres zawodowy osiągnął krytyczny poziom, prowadząc do poważnych konsekwencji zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i efektywności pracy.

AI i presja wydajności pogłębiają kryzys

Dwie trzecie pracowników (66%) twierdzi, że sztuczna inteligencja podniosła poprzeczkę w zakresie oczekiwań wobec ich codziennej pracy. Aż 64% przyznaje, że ich poziom stresu wzrósł z tego powodu. Co czwarty pracownik (25%) uważa nawet, że AI szkodzi jego zdrowiu psychicznemu.

Raport wskazuje również na rosnącą rolę substancji w radzeniu sobie ze stresem. 63% pracowników przyznało, że sięga po alkohol, marihuanę lub leki na receptę, aby odreagować po pracy. Jeszcze bardziej niepokojące jest to, że 52% używało tych substancji również w biurze w ciągu ostatniego roku.

Meltdowny i brak granic – jak stres wpływa na zachowania pracowników

Stres zawodowy prowadzi do coraz częstszych wybuchów emocjonalnych. 51% pracowników przyznało, że płakało w biurze w ciągu ostatnich 30 dni – to wzrost o 12 punktów procentowych w porównaniu z ubiegłorocznym badaniem. Równie niepokojące jest to, że 52% doświadczyło ataku lęku lub paniki w miejscu pracy.

Przyczyną tych problemów jest przede wszystkim brak możliwości ustalania granic i odpoczynku. 72% pracowników czuje presję, aby kontynuować pracę pomimo problemów ze zdrowiem psychicznym – to wzrost o 10 punktów procentowych w porównaniu z poprzednim rokiem. Tyle samo osób uważa, że ich pracodawcy stawiają wydajność ponad dobrostan pracowników. Ponad połowa (57%) czuje presję, aby odpowiadać na wiadomości służbowe poza godzinami pracy.

„Pracownicy czują się przytłoczeni oczekiwaniami, które wykraczają poza ich możliwości. Brak wsparcia ze strony pracodawców i ciągła presja prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych i zawodowych.”

Niewyłączalna praca – jak stres przenika do życia prywatnego

Gdy pracownicy nie mogą oderwać się od obowiązków służbowych, granica między życiem zawodowym a prywatnym zaciera się. Raport pokazuje, że stres zawodowy kształtuje zachowania w sposób, którego pracodawcy nie mogą dłużej ignorować. Bez odpowiednich działań ryzyko wypalenia zawodowego, spadku produktywności i problemów zdrowotnych będzie nadal rosło.

Eksperci podkreślają, że firmy muszą wprowadzić realne zmiany – od elastycznych godzin pracy po programy wsparcia psychicznego – aby przeciwdziałać eskalacji kryzysu.