Bağırsaq nəcisinin keçmə vaxtı səhhətə təsir edir
Bağırsaqda nəcisin keçmə vaxtı səhhətinizi müxtəlif şəkillərdə təsir edə bilər. 2023-cü ildə aparılan tədqiqatlar göstərir ki, nəcisin bağırsaqda qalma vaxtı ilə əlaqədar olaraq bağırsaq mikrobiomunda fərqlər müşahidə olunur. Bu isə metabolik, iltihabi və hətta nevroloji xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər.
Bağırsaq mikrobiomunun rolu
İnsan bağırsaq mikrobiomu ümumi səhhətlə sıx əlaqəlidir. Nəcisin bağırsaqda yavaş hərəkəti metabolik və iltihabi xəstəliklər, eləcə də Parkinson xəstəliyi kimi nevroloji problemlərlə əlaqələndirilmişdir. Tədqiqatlar göstərir ki, nəcisin bağırsaqda uzun müddət qalması bakteriyaların qida məhsullarını fermentləşdirməsinə, bağırsaqdakı turşuluğun tənzimlənməsinə və metabolik maddələrin əmələ gəlməsinə səbəb olur ki, bu da səhhətə təsir göstərir.
Nəcisin keçmə vaxtının müəyyən edilməsi
Tədqiqatlar göstərir ki, nəcisin bağırsaqda yavaş hərəkəti faydalı şəkər fermentasiyasından uzaqlaşmağa səbəb olur və bunun əvəzində zərərli məhsullar əmələ gəlir. Bu proses həm də mikrobiomun tərkibinə və metabolizmaya təsir göstərir. Nəcisin keçmə vaxtını müəyyən etmək üçün Bristol Nəcis Skalası istifadə olunur. Bu vizual alət nəcisin konsistensiyasını təsnif edir:
- Sərt, daşvari nəcis: Uzun keçmə vaxtını göstərir.
- Suvarı, hamar nəcis: Qısa keçmə vaxtını göstərir.
Mütəxəssislərin rəyi
«Bağırsaq sadəcə həzm orqanı deyil — o, immunitet funksiyasından metabolik səhhətə, nevroloji rifahdan xərçəng riskinə qədər hər şeyin əsasını təşkil edən incə tənzimlənmiş ekosistemdir.»
Nəcis keçmə vaxtının səhhətə təsiri
Dr. Thanki bildirir ki, nəcisin keçmə vaxtı mikrobiomun tərkibinə, müxtəlifliyinə və metabolizmaya əsas təsir göstərir. Yavaş keçmə vaxtı faydalı qısa zəncirli yağ turşularının (QZYT) əmələ gəlməsini azaldır və zərərli məhsulların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bu proses həm də bağırsaq hərəkətinə təsir göstərir.
İltihabi və metabolik xəstəliklərlə əlaqə
Nəcisin yavaş hərəkəti fermentasiya olunan karbohidratların azalmasına səbəb olur. Bakteriyalar şəkər fermentasiyasından protein fermentasiyasına keçir və bu da zərərli məhsulların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bu isə iltihabi və metabolik xəstəliklərin inkişaf riskini artırır.
Əlaqəli xəbərlər
Alkohol: ABŞ-də ən ölümcül, lakin ən az diqqət çəkən ictimai sağlamlıq problemi
Alcohol kills more Americans than any other drug by a wide margin. But discussions about substance use epidemics in the U.S. are usually centered arou...
Yeni tədqiqatlar: PSA testi prostat xərçəngindən ölüm riskini azaldır
Prostate-specific antigen (PSA) blood testing is likely to reduce the risk of death from prostate cancer, found a new review published on Thursday by...
Təhlükəli ‘Ballmaxxing’ Cərrahiyyəsi: Mütəxəssislərdən Xəbərdarlıq
Experts say that “Ballmaxxing” may lead to permanent damage. Image Credit: Heathline/Paloma Rincon Studio/GettyImages Ballmaxxing is the latest social...
MIT-də tədqiqatlar 10% azaldı, magistratura qəbulu isə davamlı enişdədir
MIT President Sally Kornbluth said Thursday that the school’s research enterprise has shrunk 10 percent from a year ago and warned of a persistent dro...
Cərrahiyyə əməliyyatından sonra ağırlaşmaların səbəbkarı: Hava çirkliliyi
New research on Utah’s Wasatch Front—which occasionally experiences the worst air quality in the nation—has found an association between high air poll...
Farmatsevtika dünyasında yeniliklər: Duchenne xəstəliyinə qarşı dərman, Takeda-da işçi azaldılması və digər vacib xəbərlər
Rise and shine, everyone, another busy day is on the way. And it is getting off to a pleasant start here on the Pharmalot campus, where clear blue ski...
Gündəlik 8500 addım: Çəki itirmək və sabit saxlamağın effektiv yolu
A new study demonstrates that 8,500 daily steps is the sweet spot for weight management. Stewart Cohen/Getty Images Walking 8,500 steps per day can he...
Biogen-in tau hədəfin alan Alzheimer dərmanı: Qarışıq nəticələr
Biogen reported mixed results Thursday from a mid-stage clinical trial investigating a treatment for Alzheimer’s disease that targets the protein tau...