15:25 · 28 4月 2026 40代以降の体力向上が寿命と健康寿命を延ばす新たな研究結果 米国の研究で、中年期の心肺機能が高い人は寿命だけでなく、健康で過ごせる年数（健康寿命）も延びることが明らかに。慢性疾患の発症リスクも低下し、長期的な健...
08:55 · 19 4月 2026 朝の運動が肥満や糖尿病リスクを低減する可能性、研究で示唆 米国の研究によると、朝の運動は心血管代謝リスクを最大30%低下させる可能性がある。時間帯別の運動効果を分析した大規模調査で、特に朝の運動が高血圧や糖尿病...
