「力」の男性的イメージを捨てた日
「敵は誰ですか？」というインタビュー質問を何度も受けた。しかし、私は常に答えに窮した。敵などいない。だが、その答えに面接官は必ずこう返した。「敵がいな...
新社会人必見！第一線で活躍するための「感情知能」の磨き方
就職おめでとう！新しい職場では技術力だけでなく、感情を理解しコントロールする能力が成功のカギを握る。同僚や上司との信頼関係を築き、ストレスに強く成長す...
モチベーションの三角形理論：行動と信念が織り成す成功のカギ
成功には「行動」「利益」「信念」の三要素が不可欠。行動と利益の意識だけでは不十分で、新しい信念が行動変容を促す。スタンフォード大学の研究に基づく最新理...
失敗から学ぶ方法—ネガティブな感情に支配されずに成長するためのフレームワーク
昇進を逃した、プレゼンテーションに失敗した、最善を尽くしたプロジェクトが頓挫した。誰しも経験する「失敗の重圧」は、恥や恐怖、無力感に包まれ、同じミスを...
「自分と向き合う時間」の大切さと効果的な過ごし方
一人で過ごす時間は、人によって最適な量が異なる。ソーシャルメディアや仕事のストレスから離れ、自分自身と向き合う時間を持つことで、心の recharge が可能に...
「なりきる」過程を正直に語ることが成功への近道
マイルス・デイビスの名言にあるように、真の自分らしさを発揮するには長い時間と失敗がつきもの。成功者はその過程を隠さず、むしろ共有することで他者の成長を...
自分に合ったコーチの見つけ方：成長を加速させる4つの要素
人は誰しも変化を求めるものです。しかし、その変化を実現するには、自分に合ったコーチの存在が不可欠です。性格の相性や目標の一致、専門性など、4つの要素を...
対立を成長に変える「アンカード・アラインド・アカウンタブル」の枠組みとは
対立は避けられない現実だが、適切に対処できている人は少ない。回避すれば恨みが募り、爆発すれば修復が困難になる。リーダーシップコーチのAiko Betheaが提唱...