עשרים הערים הגרועות ביותר בארה"ב לאלרגיות באביב 2026 – המדריך המלא

האגודה האמריקאית לאסתמה ואלרגיות (AAFA) פרסמה את הדירוג לשנת 2026

שינויי האקלים גורמים לעונות האלרגיה להתארך ולהחמיר משנה לשנה. לפי האגודה האמריקאית לאסתמה ואלרגיות (AAFA), עונת האלרגיה באביב 2026 צפויה להיות ארוכה וקשה יותר מבעבר. הדבר משפיע על מיליוני אנשים ברחבי ארצות הברית, במיוחד באזורים בהם ריכוז האלרגנים גבוה.

נוח גרינספאן, פיזיותרפיסט מוסמך ומומחה לרפואת ריאות ושיקום קרדיופולמונרי, מסביר: "עונות האלרגיה מתארכות ומתחזקות ללא הרף. אנו צפויים לראות עלייה בתסמיני האלרגיה לא רק באביב הקרוב, אלא בכל אביב שיבוא. אנשים מבלים יותר זמן בחוץ, שם הם נחשפים לחום, לחות, ריכוז גבוה של אלרגנים ואיכות אוויר ירודה".

20 הערים הגרועות ביותר לאלרגיות באביב 2026

ה-AAFA דירגה את 100 "ערי האלרגיה" הקשות ביותר בארצות הברית לשנת 2026. הדירוג מבוסס על מדדים כמו ריכוז אבקנים מעצים, דשאים וצמחים, שימוש בתרופות אלרגיה ללא מרשם ומספר המומחים לאלרגיות בכל עיר. לראשונה, יותר ערים ממערב ארצות הברית נכנסו לרשימת 20 הערים הקשות ביותר.

הערים הגרועות ביותר לאלרגיות באביב 2026:

• בויסי, איידהו
• סן דייגו, קליפורניה
• טלסה, אוקלהומה
• פרובו, יוטה
• רוצ'סטר, ניו יורק
• וויצ'יטה, קנזס
• רלי, צפון קרוליינה
• אוגדן, יוטה
• ספוקיין, וושינגטון
• גרינוויל, דרום קרוליינה
• סן פרנסיסקו, קליפורניה
• מיניאפוליס, מינסוטה
• סולט לייק סיטי, יוטה
• ריצ'מונד, וירג'יניה
• קולורדו ספרינגס, קולורדו
• ליטל רוק, ארקנסו
• טולדו, אוהיו
• ניו אורלינס, לואיזיאנה
• וינסטון סיילם, צפון קרוליינה
• לייקלנד, פלורידה

ניתן למצוא את הדירוג המלא של 100 ערי האלרגיה בדו"ח המלא של ה-AAFA לשנת 2026.

איך להתמודד עם אלרגיות באביב?

הוועדה האמריקאית לאלרגיה, אסתמה ואימונולוגיה (ACAAI) ממליצה על מספר צעדים להפחתת חשיפה לאלרגנים:

• עקבו אחר ריכוז האבקנים באזורכם באמצעות אפליקציות או אתרי אינטרנט ייעודיים. הימנעו מיציאה החוצה בשעות בהן ריכוז האבקנים גבוה.
• סגרו חלונות בבית ובמכונית והפעילו את מערכת המיזוג עם מסנן אוויר יעיל לסינון אלרגנים.
• שטפו ידיים ופנים לאחר שהייה בחוץ כדי להסיר אבקנים שנדבקו לעור או לשיער.
• השתמשו במסכות פנים כאשר אתם יוצאים החוצה, במיוחד בשעות הבוקר המוקדמות כאשר ריכוז האבקנים גבוה ביותר.
• שטפו בגדים ומצעים באופן תדיר כדי להסיר אבקנים שהצטברו בהם.
• הקפידו על ניקיון הבית באמצעות שואב אבק עם מסנן HEPA והימנעו מריפוד כבד שיכול לאגור אבקנים.

השפעת שינויי האקלים על אלרגיות

מחקרים מראים כי עליית הטמפרטורות והעלייה בריכוז הפחמן הדו-חמצני באטמוספירה גורמים לצמחים לייצר יותר אבקנים. בנוסף, עונות האלרגיה מתחילות מוקדם יותר ומסתיימות מאוחר יותר, מה שמאריך את תקופת הסבל עבור חולי האלרגיה.

"השינויים באקלים משפיעים לא רק על עוצמת האלרגיות, אלא גם על סוגי האלרגנים שאנו נחשפים אליהם. אזורים מסוימים הופכים לבלתי נסבלים עבור אנשים עם רגישות גבוהה".

מה ניתן לעשות עוד?

אם אתם סובלים מאלרגיות קשות, מומלץ להתייעץ עם רופא אלרגולוג. במקרים רבים, טיפול מונע או תרופות מתאימות יכולים לשפר משמעותית את איכות החיים. בנוסף, ניתן לשקול שינויים באורח החיים, כגון מעבר לאזור עם ריכוז נמוך יותר של אלרגנים, במידת האפשר.

הדו"ח המלא של ה-AAFA לשנת 2026 מספק מידע מפורט על כל עיר ועיר, כולל המלצות ספציפיות לאזורים שונים. מומלץ לעיין בו כדי לקבל תמונה מלאה ולהתכונן כראוי לעונת האלרגיות הקרבה.