ブルーゾーンは実在するのか？遺伝学研究が示す新たな疑問
フランスの遺伝学者ジャン＝フランソワ・ドゥルーズが2022年に開始したAGENOMICS研究。100歳以上のフランス人1,200人を対象に遺伝子パターンを解析し、世界的な...
CKM症候群患者はがんリスクが最大30%上昇、予防戦略の見直しが必要に
新研究により、CKM症候群（心血管・腎臓・代謝症候群）の重症度が上がるにつれてがんリスクも上昇することが判明。ステージ1で3%、ステージ4で30%増加。専門家は...
たった11分の睡眠と5分の運動で心血管リスクを低減、研究が示す小さな変化の効果
睡眠時間を11分増やし、運動を5分増やすだけで心血管疾患のリスクが10%低下することが研究で明らかになった。さらに、睡眠8〜9時間、中程度の運動42分、適切な食...
朝の運動が肥満や糖尿病リスクを低減する可能性、研究で示唆
米国の研究によると、朝の運動は心血管代謝リスクを最大30%低下させる可能性がある。時間帯別の運動効果を分析した大規模調査で、特に朝の運動が高血圧や糖尿病...
腹部の脂肪蓄積、心不全リスクの強力な指標に 研究が示す新たな知見
腹部の脂肪蓄積はBMIよりも心不全リスクと強く関連することが新研究で明らかに。全身の炎症がその要因の25～33%を占め、早期発見と予防策の重要性が示唆される。
若年成人の糖尿病リスク、GLP-1治療で個別化対策が重要に
18～40歳の若年成人の糖尿病リスクは個人差が大きく、特に空腹時血糖値が高い場合やGLP-1治療の適応基準を満たす人にリスクが集中することが新研究で明らかに。...
知られざるウルトラプロセス食品の健康リスク：骨・筋肉・妊孕性への影響
ウルトラプロセス食品の摂取が骨密度の低下、筋肉内脂肪の増加、女性の妊孕性低下と関連することが複数の研究で明らかになった。従来指摘されてきた肥満や糖尿病...
30代・40代の高血圧が心臓病・腎臓病リスクを上昇させる研究結果
30代から40代の若年層で高血圧が持続すると、その後の中年期に心臓病や腎臓病のリスクが大幅に高まることが研究で明らかになった。米国心臓協会の専門家も早期か...
激しい運動が糖尿病リスクを大幅に低下？研究が示す「強度」の重要性
運動の強度がリスク低減に直結することが新たな研究で明らかに。週150分の運動に加え、数分間の激しい運動を取り入れるだけで、2型糖尿病や心血管疾患、認知症な...