1日8500歩でダイエット成功！体重維持に最適な運動量とは
新たな研究により、1日8500歩のウォーキングが体重管理に最適な運動量であることが明らかになった。食事療法と組み合わせることで、体重を効果的に減らし、リバ...
テイトアロア・マクミラン、シーズン中の体重減少を克服しパワー回復に注力
昨シーズンの体重減少により「力が抜けた」と感じていたテイトアロア・マクミラン。今シーズンオフに10～15ポンドの体重増加を実現し、パワー回復に成功。パンサ...
毎日同じ食事を続けるとダイエット効果が高まる？研究で明らかに
米国の研究によると、毎日同じメニューを食べる「決まった食事」を続けることで、体重減少効果が高まる可能性が示された。栄養バランスの取れた「定番メニュー」...
オゼンピック、ウェゴビー中断で心血管リスクが上昇 — 研究で明らかに
GLP-1受容体作動薬の服用中断は、心血管系の利益を短期間で失わせる可能性がある。米国退役軍人33万人超を対象とした研究で、中断により心筋梗塞や脳卒中のリス...
前立腺がん患者に「メトホルミン」が運動効果を模倣？新たな研究成果
糖尿病治療薬のメトホルミンが、前立腺がん患者に運動と同様の効果をもたらす可能性が示された。研究者らは、メトホルミンが「運動分子」と呼ばれる物質を活性化...