SNS依存症や過剰な画面時間に悩む人にとって、さまざまな対策ツールが存在しますが、その中でも最もユニークで愛らしいのが「Cat Gatekeeper」です。
このChrome拡張機能は、開発者Zokuzoku氏によって制作され、作業中にSNSを無意識に開いてしまうユーザーに対し、猫が画面に登場して休憩時間を知らせる仕組みです。
「飼い主が仕事を始めた瞬間に構ってほしがる猫の行動を、ブラウザ上で再現しました」と開発者は説明しています。
使い方と設定
拡張機能をインストール後、ユーザーは自分で作業時間と休憩時間を設定できます。デフォルトでは、1時間の作業後に5分の休憩が設定されています。
Cat Gatekeeperは、Bluesky、Facebook、Instagram、Reddit、Threads、TikTok、YouTube、X（旧Twitter）などの主要SNSでのみ作動します。指定した時間に達すると、画面上に猫が登場し、カウントダウンが始まります。
猫は画面中央に座り、まばたきや耳・尻尾を動かしながら、ユーザーが休憩を取るまで待ちます。休憩時間が終了すると猫は消え、再びSNSを利用できるようになります。
他の対策との比較
SNS依存症を改善するためには、アプリの削除やスマートフォンのスクリーンタイム管理、画面をグレースケールに設定するなどの方法があります。また、Steppin（歩数目標を達成しないとSNSアプリがロックされる）やBrick（特定アプリにログインする際に物理的なブロックを解除する必要がある）などのツールも人気です。
Cat Gatekeeperは、その中でも特にユーモラスで優しいアプローチで、画面から離れる大切さを思い出させてくれます。
まとめ
SNS依存症に悩む人にとって、Cat Gatekeeperは画面時間をコントロールする新しい選択肢となるでしょう。猫の愛らしい仕草が、作業と休憩のバランスを自然と取り戻させてくれます。
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