Un gato virtual para combatir el *doomscrolling*
¿Pasas horas sin darte cuenta en redes sociales? Un nuevo complemento para Chrome, Cat Gatekeeper, propone una solución original: un gato virtual que aparece en tu pantalla para recordarte que es hora de desconectar.
¿Cómo funciona?
Desarrollado por Zokuzoku, este complemento muestra un gato sentado en tu navegador cuando superas el tiempo límite establecido. El felino parpadea, respira y mueve las orejas y la cola mientras cuenta los minutos restantes hasta que puedas reanudar tu actividad.
Por defecto, el límite de uso es de una hora, y el descanso recomendado es de cinco minutos. Solo cuenta el tiempo cuando tienes activas pestañas de redes sociales como Bluesky, Facebook, Instagram, Reddit, Threads, TikTok, YouTube y X.
«Hemos recreado en tu navegador esa experiencia clásica de dueño de gato que exige atención justo cuando es hora de trabajar».
Alternativas para reducir el tiempo en pantalla
Aunque Cat Gatekeeper es una opción divertida, existen otras herramientas para controlar el uso de redes sociales:
- Steppin: Bloquea el acceso a apps hasta que cumplas tus metas de pasos.
- Brick: Un bloque físico que debes tocar para iniciar sesión en ciertas aplicaciones.
- Activar el modo escala de grises en el móvil para hacerlo menos atractivo.
- Eliminar apps o usar los controles nativos de tiempo de pantalla del dispositivo.
¿Por qué funciona?
La estrategia de Cat Gatekeeper se basa en la psicología: un elemento visual y relajante (el gato) interrumpe el *doomscrolling* de forma menos agresiva que un bloqueo total. Además, su diseño adorable reduce la frustración al limitar el uso.
Si buscas reducir tu tiempo en redes, este complemento es una opción original y efectiva. Eso sí, recuerda que la disciplina sigue siendo clave para cambiar hábitos.
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