الهواء في المكاتب يدمر بشرتك وشعرك.. هكذا يؤثر على مظهرك بعد يوم عمل طويل

بعد يوم طويل في المكتب، قد تنظر إلى مرآة الحمام لتجد شعرك مجعداً، وبشرتك جافة، وعينيك منتفختين. «هواء المكتب» أصبح مصطلحاً viralاً على TikTok، ليكشف عن مشكلة يعاني منها العاملون في المكاتب لسنوات دون أن يتحدثوا عنها.

صاحبة هذا المصطلح هي «نوا دونلان»، صانعة المحتوى التي شاركت تجاربها في هذا الشأن عبر منصاتها، حيث حصدت ملايين المشاهدات. تقول دونلان في مقابلة مع مجلة People: «أول مرة لاحظت هذه الظاهرة كانت أثناء دراستي، لكنها أصبحت واضحة تماماً بعد أن بدأت العمل بدوام كامل قبل أربع سنوات». وتضيف: «أخرج من المنزل بمظهر لائق، ثم أجد نفسي أمام مرآة مكتب العمل ظهراً لأبدو مختلفاً تماماً».

لكنها ليست الوحيدة التي لاحظت هذا التغيير التدريجي في مظهرها بعد قضاء يوم كامل في المكتب. فوفقاً للخبراء، هذه ليست مجرد وهم، بل لها أسباب علمية.

ما الذي يحدث بالضبط؟

يعود السبب الرئيسي إلى مستويات الرطوبة في هواء المكاتب، وفقاً لمصممة المكاتب «إلين باركر» من شركة TPG Architecture. تقول باركر لمجلة Fast Company: «خاصة في فصل الشتاء، عندما تعمل أنظمة التدفئة باستمرار، يصبح الهواء جافاً جداً، مما يؤدي إلى جفاف البشرة».

ويضيف الدكتور «جويل شبيتز»، مؤسس ورئيس قسم الطب في منصة Honeydew لعلاج البشرة: «انخفاض الرطوبة يدمر حاجز البشرة، مما يجعلها تشعر بالشد والجفاف أو حتى التهيج بعد قضاء يوم طويل في المكتب». وينتج عن ذلك بشرة متقشرة وجافة، تصبح أكثر وضوحاً بعد ساعات العمل.

ويؤثر الهواء الجاف أيضاً على فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون لتعويض الجفاف، مما يجعل الشعر يبدو أكثر دهنية. كما تصبح الأظافر أكثر هشاشة بمرور الوقت لنفس السبب. ويقول الدكتور شبيتز: «لا يحتاج هذا إلى تفسيرات غريبة، بل هو مجرد تأثير الهواء».

الهواء المعاد تدويره.. عدو خفي

في المنزل، قد تفتح النافذة بانتظام لتجديد الهواء، لكن في المكتب، هذا ليس دائماً متاحاً. يقول «تشاسين بلوخ»، مصمم مكاتب: «إذا لم يتم تغيير الفلاتر بانتظام، يمكن أن يتراكم الغبار والمواد المسببة للحساسية، مما يسبب تهيجاً وردود فعل تحسسية». وقد يفسر ذلك سبب انتفاخ بعض الأشخاص حول العينين.

كما أن الهواء المعاد تدويره قد يحتوي على مستويات عالية من ثاني أكسيد الكربون، مما يؤثر على القدرة على التفكير واتخاذ القرارات. ويقول بلوخ: «هناك دراسات جديدة تظهر كيف أن ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون يمكن أن يضعف الوظائف الإدراكية».

كيف تحمي نفسك؟

• استخدم مرطباً: يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الرطوبة المناسبة في محيطك المباشر.
• اشرب الماء بانتظام: لتعويض الجفاف الداخلي الذي يؤثر على البشرة والشعر.
• غير وضعية جلوسك: حاول الوقوف أو المشي بين الحين والآخر لتجديد الدورة الدموية.
• افتح النافذة إذا أمكن: إذا سمحت ظروف المكتب بذلك، حاول تهوية المكان بشكل دوري.
• استخدم منتجات العناية المناسبة: اختر مرطبات للبشرة ومنتجات خالية من الكحول لتقليل الجفاف.

في النهاية، لم تعد مشكلة «هواء المكتب» مجرد شكوى عابرة، بل ظاهرة حقيقية لها آثار واضحة على مظهرنا وصحتنا. لذا، من المهم اتخاذ خطوات بسيطة للحفاظ على جودة الهواء في بيئة العمل.