Topplederes hemmeligheter for å mestre stress og prestere under press
Stress er en del av hverdagen for toppledere, men hvordan håndterer de det når presset øker? Vi har snakket med 23 ledere om deres strategier for fysi...
Xeber.world
mental helse
- kryptovaluta
- Bitcoin
- Senatet
- regulering
- inflasjon
- USA
- Clarity Act
- Federal Reserve
- markedstrender
- sikkerhet
- cybersikkerhet
- AI
- digital sikkerhet
- cyberangrep
- AI-sikkerhet
- personvern
- Canvas
- datalekkasje
- teknologi
- Utdanningssektoren
- underholdning
- film
- filmhistorie
- Donald Trump
- TV-serier
- Netflix
- Hollywood
- Disney
- filmkritikk
- filmindustri
- USA
- klimaendringer
- bærekraft
- miljø
- energipolitikk
- fornybar energi
- vindkraft
- solenergi
- geotermisk energi
- Fervo Energy
- spillguide
- Subnautica 2
- spilltips
- spillnyheter
- videospill
- spillutvikling
- Phasmophobia
- Alan Wake
- R.E.P.O.
- Forza Horizon 6
- helsepolitikk
- FDA
- helse
- USA
- hantavirus
- legemiddelregulering
- Trump-administrasjonen
- medisinsk forskning
- Folkehelse
- USA
- Donald Trump
- Trump
- Høyesterett
- økonomi
- Demokratene
- politikk
- Trump-administrasjonen
- rettssak
- utenrikspolitikk
Dan Stevens avslører skrekken bak lukkede dører i «The Terror: Devil in Silver»
Dan Stevens spiller en feilplassert pasient i den dystre psykiatriske institusjonen New Hyde. Serien utforsker hvordan underbemanning, overfylte avdel...
Trumps nylige innlegg avslører alvorlige bekymringer om presidentens mentale helse
Trumps nylige innlegg, preget av søvnløshet og besettelse av Obama, viser paranoia og vrangforestillinger som reiser spørsmål om presidentens mentale...
Jaire Alexander åpner for mulig comeback: «Jeg sier aldri aldri»
Etter en turbulent sesong preget av skader og personlige utfordringer, skriver Jaire Alexander i et essay at han aldri vil utelukke et comeback. Den t...
9 effektive metoder for å håndtere angst – spesielt for ambisiøse mennesker
Mange høytpresterende sliter med angst, men tradisjonelle råd som å gå tur eller meditere holder ikke alltid. Eksperter anbefaler ni konkrete strategi...
Hvordan håndtere usikkerhet: Når det å ikke vite er verre enn det verste utfallet
Forfatter Simone Stolzoff utforsker i sin nye bok hvorfor usikkerhet skaper så mye angst, og hvordan vi kan lære å leve med den. Hans forskning viser...
Naomi Osaka: Grenser er nøkkelen til ekte suksess
Tennisstjernen Naomi Osaka innrømmer at hun tidligere trodde suksess betydde å si ja til alt. Nå har hun lært at grenser er avgjørende for både presta...
Hvordan menstruasjon påvirker mental helse
Forskning viser at hormonelle svingninger under menstruasjonssyklusen kan påvirke humør og psykisk helse. Oppdag hvordan du kan håndtere disse endring...
RFK Jr. vurderer forbud mot vanlige antidepressiva – hva betyr det for pasienter?
Helse- og omsorgsdepartementet i USA undersøker muligheten for å begrense tilgangen til utbredte antidepressiva som SSRIs. Robert F. Kennedy Jr. har l...
Er du kontorets «Høna som ble redd»? Slik slutter du å bekymre deg for bagateller
Mister kollegene snacksene dine? Psykologer kaller det intoleranse for usikkerhet – og hjernen din overtar kontrollen. Her er hvordan du stopper bekym...
RFK Jr. foreslår å begrense antidepressiva – sammenligner dem med heroin
Robert F. Kennedy Jr. har lansert nye føderale tiltak for å redusere forskrivningen av antidepressiva, og sammenligner dem med heroin. Mentalhelseeksp...
Fraværet av pendlerlivet – hvorfor mange foreldre savner det mer enn de tror
Pendlerlivet var en plage for millioner av nordmenn, men for mange foreldre var det også en verdifull pause i hverdagen. Nå som hjemmekontoret har ers...
Trump avbryter tale for å forsvare sin mentale helse
President Donald Trump avbrøt sitt eget innlegg mandag for å insistere på at han er mentalt frisk, etter nye meningsmålinger viste at rekordmange amer...
Over halvparten av amerikanske ansatte har grått på jobb siste måneden
En ny undersøkelse viser at arbeidsrelatert stress har nådd kritiske nivåer. Over halvparten av amerikanske ansatte har grått på jobb de siste 30 dage...
Hvorfor ungdom søker tilflukt i musikkens virkelighet
Noah Kahan har blitt en stemme for generasjon Z. Hans musikk avspeiler en generasjon preget av pandemi, digital overbelastning og konstant sammenligni...
Norsk landbruk i krise: Hvordan økonomisk press driver selvmordsrisiko
Hvert 11. minutt mister en amerikaner livet på grunn av selvmord. Tradisjonelle tiltak har fokusert på psykisk helsebehandling, men en ny tilnærming r...
Midt på natten blir angsten overveldende – her er grunnen
Når du endelig legger deg, kommer tankene snikende. Hvorfor blir angsten så mye sterkere midt på natten? Forskere og psykologer forklarer hvordan mørk...
Google leder: AI kan være en livreddende bro for personer i mental krise
Google tar grep for å håndtere mental helse i sin AI, og lederen for klinisk utvikling mener teknologien kan fungere som en bro til nødvendig støtte....
Bill Kristol: Ord er ikke vold – men skytingen i USA skyldes dypere problemer
Trump fortjener kritikk, men voldelige handlinger løser ingen problemer. Bill Kristol og Tim Miller diskuterer hvordan amerikansk politikk må håndtere...
FDA fremskynder godkjenning av psilocybin og methylone – to lovende psykoaktive stoffer
Føderale myndigheter i USA har innført en ny prioriteringsordning for å akselerere godkjenningen av psykedeliske stoffer som psilocybin og methylone....
FDA gir grønt lys for psykoaktive legemidler mot depresjon – kan bli tilgjengelig allerede i sommer
FDA har innført en forenklet godkjenningsprosess for tre eksperimentelle psykoaktive legemidler. To av dem skal testes for psilocybin mot depresjon, m...
Trumps nattlige utbrudd på Truth Social viser svakhet i mental form
President Trump gjennomførte en lang og sint utflukt på Truth Social sent torsdag natt, noe som igjen reiser spørsmål om hans mentale tilstand. Blant...
Farlige chatboter: Studie avslører risiko for AI-indusert psykose
En ny studie viser at visse chatboter kan forsterke brukeres vrangforestillinger og føre til alvorlige psykiske konsekvenser. Forskere advarer mot des...
Hva alle topppresterende har felles: En enkel mental vane
En podkastvertinne spør gjestene sine om en hemmelighet bak suksess. Svaret er overraskende enkelt, men vitenskapen bak det er avgjørende. Hva skiller...
Hvorfor alenetid er avgjørende – og hvordan få det til å fungere
Alenetid er ikke det samme som ensomhet. Forskning viser at riktig balanse mellom sosialt liv og tid for seg selv er avgjørende for velvære. Her er hv...
Trump åpner for psykoaktive legemidler – men de fleste brukere forblir lovløse
President Donald Trump har signert en ny forskriftsendring for å fremskynde godkjenningen av psykoaktive stoffer som ibogain og MDMA. Selv om dette ka...
AI i psykoterapi: Fire nivåer for automatisering
Forskere har utviklet et rammeverk for å vurdere ulike grader av automatisering innen psykoterapi. Fra forhåndsskrevne chatboter til AI som analyserer...
Halvparten av ADHD- og autismeinnholdet på TikTok kan være villedende
En ny studie viser at over halvparten av de mest populære videoene om ADHD og autisme på TikTok inneholder unøyaktig eller villedende informasjon. Eks...
To til tre kopper kaffe daglig kan redusere stress og bedre mental helse
En ny studie viser at moderat kaffeforbruk på 2–3 kopper daglig kan redusere risikoen for stress, angst og depresjon. Effekten er imidlertid avhengig...
Søndagsoppgang lønner seg: De som planlegger helgen tjener 250 000 kroner mer
Flere og flere nordmenn bruker søndag til å forberede seg på uken som kommer. Ifølge en undersøkelse tjener de som legger ned innsats i en «søndagsopp...