Ранняя менопауза повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%

Новое исследование подтверждает связь между ранней менопаузой и сердечно-сосудистыми заболеваниями

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале JAMA Cardiology, женщины, вступающие в менопаузу до 40 лет, сталкиваются с 40-процентным увеличением риска развития ишемической болезни сердца на протяжении жизни. Ранее считалось, что преждевременная менопауза встречается у 1% женщин, однако новые данные показывают, что этот показатель может достигать 3–4%.

Почему ранняя менопауза повышает риск сердечных заболеваний?

Связь между менопаузой и здоровьем сердца обусловлена снижением уровня эстрогена, который играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Как объяснила доктор Priya Freaney, ведущий автор исследования, снижение эстрогена приводит к ряду изменений в организме:

• Уменьшение мышечной массы;
• Увеличение висцерального жира;
• Перераспределение жира в область живота;
• Повышение жесткости артерий;
• Рост уровня холестерина и артериального давления.

«Все эти изменения создают менее благоприятную среду для здоровья сердца», — отметила она.

Риски для афроамериканок: почему они страдают чаще?

Исследование выявило, что афроамериканки сталкиваются с преждевременной менопаузой в три раза чаще, чем белые женщины: 15,5% против 4,8%. Несмотря на то, что повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний распространяется на всех женщин, независимо от расы, более высокая частота преждевременной менопаузы среди афроамериканок означает, что проблема затрагивает их в большей степени.

Что делать женщинам для снижения риска?

Эксперты рекомендуют женщинам, переживающим менопаузу, особенно раннюю, уделять внимание следующим аспектам здоровья:

• Контроль артериального давления — регулярные измерения и коррекция при необходимости;
• Поддержание уровня холестерина — здоровое питание и физическая активность;
• Силовые тренировки — для поддержания мышечной массы и метаболизма;
• Управление стрессом — медитация, йога или другие практики релаксации;
• Регулярные медицинские осмотры — делиться историей менопаузы с врачом для своевременной профилактики.

Выводы исследования: возможность для профилактики

«Мы говорим о событии, которое происходит задолго до середины жизни. Это должно восприниматься не как тревожный сигнал, а как возможность. Чем раньше мы начнем профилактику, тем больше долгосрочного эффекта сможем достичь», — подчеркнула доктор Freaney.

Причины преждевременной менопаузы

В большинстве случаев точная причина преждевременной менопаузы неизвестна. Однако среди возможных факторов называют:

• Аутоиммунные заболевания;
• Инфекции;
• Воспалительные процессы;
• Генетические мутации.