Yaşlandıkça iş yerinde dostluk kurmak neden zorlaşıyor? İşte gerçekler

İş yerinde arkadaş edinmek, 20’li ve 30’lu yaşlarda kolayca gerçekleşen bir durum. Ancak yaş ilerledikçe, farklı sorumluluklar nedeniyle dostluklar kurmak daha fazla planlama gerektiriyor. Bu duruma örnek olarak, Deloitte’ta şef kadrosunda görev yapan 54 yaşındaki Olga Valadon verilebilir.

"Ben ve arkadaşım olduğum kişiler, hem iş hem de aile yükümlülükleriyle karşı karşıya kaldık. Gün boyu koşturup bu sorumlulukları yerine getirmeye çalışırken, kendimize ayıracak zaman ve enerji bulmakta zorlanıyorduk."

Yaş ilerledikçe, ailevi sorumluluklar dostluk kurmayı engelleyen en büyük faktörlerden biri haline geliyor. Gerçek adı kullanılmayan 54 yaşındaki Bill, çoğu kişinin ya çocuklarına ya da yaşlı anne-babalarına bakmakla meşgul olduğunu söylüyor. "Arkadaşlarla ya da iş arkadaşlarıyla bir araya gelmek için zaman bulmak gerçekten zorlaşıyor" diyen Bill, bu durumun ne kadar yıpratıcı olduğunu vurguluyor.

Eşleri dahil etmek dostluğu zorlaştırıyor

Yaşlı çalışanlar, iş dışında da arkadaşlarıyla vakit geçirebiliyor. Ancak bazen bu buluşmalara eşlerini de dahil etmek zorunda hissedebiliyorlar. Bu durum ise ilişkileri daha da gergin hale getirebiliyor.

"İş arkadaşımla buluştuğumuzda, genellikle iş hakkında konuşuyoruz. Çünkü ortak noktamız bu oluyor. Bu da eşlerin birbirleriyle hiçbir ortak noktası olmadığı anlamına geliyor."

Alkol tüketimi ve uzaktan çalışma dostluğu zorlaştırıyor

Yaş ilerledikçe, alkol tüketiminin de dostluk kurmayı zorlaştıran bir faktör haline geldiğini belirten Margaret Sigel, 30 ila 60 yaş arasındaki yetişkinlerle çalışan bir evlilik ve aile terapisti.

"40’lı yaşlardaki birçok kişi, bir bardak şarabın ardından kendini iyi hissetmiyor. Ayrıca bazıları alkol kullanmıyor da olabilir. Eskiden kolay ve düşük maliyetli bir sosyal ritüel olan bu aktivite, artık fiziksel, duygusal ya da ilişkisel bir bedel ödetiyor."

Uzaktan çalışma da dostluk kurmayı zorlaştıran bir diğer faktör. 45 yaşındaki Carol, 10 yıldan fazla süredir uzaktan çalıştığını ve bu durumun "doğal, yüz yüze etkileşimlerin azalmasına" neden olduğunu söylüyor. Bu etkileşimler, dostlukların geliştiği ortamlardı.

Yaşlandıkça beyin dostlukları daha dikkatli değerlendiriyor

Genç yaşlarda, iş çıkışında yapılan içkilerde zamanın akışı ve gevşemiş savunmalar, dostlukların hızla gelişmesine olanak tanıyor. Ancak yaş ilerledikçe, beyin dostluk kurarken daha dikkatli bir değerlendirme süreci uyguluyor.

"Artık riskleri gerçek zamanlı olarak değerlendiriyorsunuz: Bu kişi güvenilir mi? Bu ilişki benim için ne kadar değerli?" diyen Sigel, yaşın ilerlemesiyle birlikte güven ve dostluk kurma sürecinin nasıl değiştiğini açıklıyor.

Dostluklar yaşlandıkça neden önemli?

Dostluklar, her yaşta önemli olsa da, yaşlandıkça daha da değer kazanıyor. Uzmanlar, sosyal bağların zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu vurguluyor. Bu nedenle, yaş ilerledikçe dostlukları sürdürmek ve yeni bağlantılar kurmak için çaba göstermek gerekiyor.

Dostluk kurmanın yeni yolları

İş yerinde dostluk kurmanın zorluklarına rağmen, bazı stratejiler bu süreci kolaylaştırabilir:

• Planlı etkinlikler: Belirli aralıklarla planlanan etkinlikler, dostluk kurmayı kolaylaştırabilir.
• Ortak ilgi alanları: İş dışındaki ortak hobiler, dostlukların gelişmesine yardımcı olabilir.
• Dijital platformlar: Uzaktan çalışanlar için çevrimiçi topluluklar ve sosyal platformlar, bağlantı kurmayı kolaylaştırabilir.
• Empati ve anlayış: Yaşanan zorlukların farkında olmak ve anlayış göstermek, dostlukları güçlendirebilir.