Gündəlik səyahətin sonu: Valideynlər nə üçün keçmişini qoruyur?

Remote iş rejimi: rahatlıq və itirilmiş fasilə

COVID-19 pandemiyası başlamazdan əvvəl hər gün milyonlarla insan səhər və axşamlar yol qəzalarına, gecikən qatar və metroya dözürdü. Hər kəs razı idi ki, səyahət əzab idi. Lakin remote iş rejimi həyata keçdikdən sonra milyonlarla insan üçün ofisə getmək məcburiyyəti birdən yoxa çıxdı.

Amma bir şey də itdi — heç kim bunun haqqında danışmır. Valideynlərlə yaxından söhbət edərkən onların keçmiş səyahət vaxtını qismən də olsa əskiklik kimi hiss etdiklərini görürsünüz. Metroda yer üçün mübarizə aparmaq yox, səyahət vaxtının onlara verdiyi fasiləni qorumaq istəyirlər.

Səyahət vaxtının gizli faydaları

Keçmişdə iş günləri çox dolu keçirdi. Evə qayıdış isə yeganə vaxt idi ki, nəhayət nəfəs alırdıq. Bəzi günlər pəncərədən bayıra baxır, bəzilərində isə dostlarımızla zəng edirdik, audiokitab dinləyirdik. Bu, gündəlik həyatda heç kimdən heç nə tələb olunmayan nadir an idi. Mən də bunun nə qədər qiymətli olduğunu yalnız itdikdən sonra anladım.

Remote iş rejimi çox cəhətdən faydalı olsa da — əlavə yuxu vaxtı, fleksibilitet, uşaqlarla daha çox vaxt keçirmək imkanı — o, gizli şəkildə çox vacib bir şeyi də aldı. Səyahət vaxtı tədqiqatlara görə, zehni sağlamlığımız üçün müsbət təsir göstərir. Bu keçid vaxtı beynimizin yenidən yüklənməsinə kömək edir.

İndi isə hər şey bir-birinə qarışır. Ciddi iş görüşündən dərhal sonra yemək bişirmək, e-poçtlara cavab vermək, ödəvlərə kömək etmək — ara vermədən. Həmişə işdəyik. Bu isə bizi yorur. Aydın sərhədlərin olmaması səbəbindən nə işdən, nə də şəxsi həyatdan tamamilə çıxmaq mümkün olmur. Nəticədə əsəbləşmə, yorğunluq və yanacaq qalmamış hissi yaranır. Valideynlər isə belə vəziyyətdə hətta bir kiçik məsələni belə həll etmək üçün mənəvi güc tapa bilmirlər.

Keçid vaxtını yenidən qaytarmaq

Keçmişdə "boşa gedən vaxt" kimi görünən səyahət, əslində bizim tənzimləyicimiz idi. İndi isə bu vaxtı yenidən qaytarmaq üçün digər yollar tapmalıyıq. Bu çox mürəkkəb olmaya da bilər, əsas məsələ onun mövcud olmasıdır.

• Son görüşündən sonra bir qədər gəzinti edin;
• Maşında 10 dəqiqə oturub audiokitab dinləyin;
• Qısa zəng edib bacınızla və ya dostunuzla danışın;
• 5 dəqiqə heç nə etmədən havanı seyr edin;
• Çay və ya içki hazırlayın, lakin eyni vaxtda çoxməişət etməyin;
• Duz almaq üçün deyil, sadəcə sizi yenidən yükləyəcək duş qəbul edin;
• Gələcəkdə hər kəs sizdən bir şey istəyəcək otağa daxil olmazdan əvvəl bir dəqiqəlik sakitlikdə oturun.

Bu fəaliyyətlərin məqsədi keçid vaxtını yenidən müəyyən etməkdir. Əsl itkilər səyahət vaxtı deyil, heç kimə məxsus olmayan yeganə fasilənin itirilməsindədir. Bu fasilə olmadıqda həyatımız davamlı bir növbəyə çevrilir.

"Keçid vaxtı olmadan həyatımız bir növbədən ibarət olur. Bu səbəbdən, sərhədləri yenidən müəyyən etmək vacibdir."