Vaxtınızı necə idarə edərək həyatınıza əlavə vaxt qazanın?

Vaxtımızın çox hissəsini işlərə, məcburiyyətlərə və ya vaxt aparmayan fəaliyyətlərə sərf etdiyimizi hiss edirik. Lakin Laura Vanderkam, vaxt idarəetməsi üzrə mütəxəssis və çoxsaylı bestsellerlərin müəllifi, vaxtın necə daha məqsədli və effektiv istifadə edilməsi haqqında yeni kitabında dəyərli məsləhətlər verir. "Big Time: A Simple Path to Time Abundance" adlı əsərində Vanderkam vaxtı izləməkdən tutmuş həyatınızı sirkə çevirməyə qədər praktik tövsiyələr təqdim edir.

Vaxtı izləmək sizin üçün xoşbəxtlik mənbəyi ola bilər

Vanderkam qeyd edir ki, vaxtınızı izləmək sizin üçün çox faydalıdır. O, son 11 il ərzində həftəlik cədvəllərdə vaxtını qeyd etmişdir. Bu, vaxtınızın haraya getdiyini görməyə və məsuliyyət hissi yaratmağa kömək edir. Vanderkamın tədqiqatına görə, vaxtını izləyən şəxslərin vaxtdan məmnuniyyət dərəcəsi bir həftə ərzində 25% artmışdır. Bunun səbəbi isə vaxt izləməklə insanların vaxtlarını daha məqsədli şəkildə istifadə etmələridir. Məsələn, vaxt qeydləri zamanı üç saatlıq YouTube izləmə hadisəsi qeyd etməkdən çəkindikləri üçün daha faydalı fəaliyyətlər seçmiş və beləliklə vaxtlarından daha çox məmnun olmuşlar.

Vanderkam qeyd edir ki, vaxt izləməklə həyatımız haqqında yeni hekayələr yazmaq mümkündür. Hətta çox işləsəniz belə, hər gününüzü 24 saat təşkil edir. Pis bir gecə keçirsəniz, bu həftənin digər gecələrinin də pis keçdiyi mənasını vermir. Görürsünüz ki, həyat çox da pis deyil. Belki bəzi dəyişikliklər etmək istəyirsiniz, lakin bu böyük dəyişikliklər deyil, kiçik düzəlişlərdir.

Həyatınızı sirkə çevirin — lakin düzgün şəkildə

Vanderkam deyir ki, insanlar "Həyatım sirkə bənzəyir" dedikdə, bu, həyatlarının qarışıqlığını nəzərdə tuturlar. Lakin Vanderkam sirk haqqında fərqli düşünür. O, qeyd edir ki, sirk çox yaxşı təşkil olunmuşdur. Hər bir akt vaxtında baş verir, hər bir hərəkət məharətlə icra olunur. Həmçinin, sirkdə çoxlu təhlükəsizlik tədbirləri də var — məsələn, akrobatlar təhlükəsizlik torunun üstündə çıxış edirlər. Vanderkam bu məsələni belə izah edir: həyatınızı da belə təşkil edə bilərsiniz. Hər şeyi əvvəlcədən planlaşdırın, vaxtınızı məqsədəuyğun şəkildə bölüşdürün və həyatınızı daha məqsədli və effektiv edin.

Kiçik addımlarla böyük nəticələr əldə edin

Vanderkam qeyd edir ki, həyatınızda böyük dəyişikliklər etmək üçün böyük addımlar atmaq lazım deyil. Kiçik dəyişikliklər də böyük nəticələr verə bilər. Məsələn, vaxtınızı izləmək, həftədə bir neçə dəqiqəlik planlaşdırma, həvəsli olduğunuz işlərə vaxt ayırmaq kimi kiçik addımlar həyatınızı daha məqsədli və xoşbəxt edir.

"Vaxtınızı necə istifadə etdiyinizə nəzarət edin, həyatınızı daha məqsədli edin və beləliklə vaxtınızdan daha çox zövq alın."

Həyatınıza əlavə vaxt qazanın

Vanderkamın tövsiyələrindən biri də həyatınıza əlavə vaxt qazandırmaqdır. Bunun üçün:

• Vaxtınızı qeyd edin: Həftəlik cədvəllərdən istifadə edərək vaxtınızın haraya getdiyini görün.
• Kiçik addımlarla irəliləyin: Həyatınızda böyük dəyişikliklər etmək üçün böyük addımlar atmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Kiçik dəyişikliklər də böyük nəticələr verə bilər.
• Həvəsli olduğunuz işlərə vaxt ayırın: Həyatınızı daha məqsədli etmək üçün həvəsli olduğunuz fəaliyyətlərə vaxt ayırın.

Laura Vanderkamın tövsiyələri həyatınızı daha məqsədli, effektiv və xoşbəxt etmək üçün böyük fürsətdir. Vaxtınızı necə istifadə etdiyinizə nəzarət edin və həyatınıza əlavə vaxt qazanın.