건강 BMI 비만 치매 예방 인지 기능 저하

과체중과 인지 기능 저하의 연관성

최근 연구에 따르면 과체중이 인지 기능 저하의 속도를 가속화할 수 있는 것으로 나타났다. 이는 노화 과정에서 흔히 나타나는 인지 기능 변화보다 더 빠르게 진행될 수 있다.

연구 결과 주요 내용

연구팀은 50세 이상 성인 8,200여 명을 24년간 추적 조사한 데이터를 분석했다. 그 결과 BMI가 1단위 증가할 때마다 인지 기능, 기억력, 집행 기능(감정 조절, 계획 수립, 집중력 등)이 더 빠르게 저하되는 것으로 나타났다. 특히 이 같은 영향은 65세 이상에서 두드러졌다.

연구 책임자인 조지아 대학교 공중보건대학의 수항 송(Suhang Song) 조교수는 "체중 관리를 통해 인지 저하 속도를 단 2년 만에 현저히 낮출 수 있었다"며 "BMI는 노화 관리에서 가장 쉽게 조절 가능한 위험 요인 중 하나"라고 밝혔다.

비만과 뇌 건강의 관계

BMI 30 이상인 비만은 뇌 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 확인됐다. 연구팀은 비만이 뇌에 미치는 정확한 메커니즘은 아직 명확하지 않지만, 과체중이 염증, 혈류 감소, 인슐린 저항성을 유발해 인지 장애, 알츠하이머병, 치매로 이어질 가능성이 있다고 설명했다.

비만 정의 재고 necessity

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 BMI 기준 비만인 미국인은 전체의 40%에 달한다. 그러나 허리둘레와 체중 관련 건강 상태를 고려한 확장된 비만 정의에 따르면 이 비율은 75%까지 상승한다.

현재 미국에서는 약 700만 명이 치매를 앓고 있으며, 2050년까지 이 숫자가 두 배로 증가할 것으로 예측된다. 송 조교수는 "치매에는 아직 치료법이 없기 때문에 예방 가능한 위험 요인을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요하다"고 강조했다.

"치매는 치료법이 없기 때문에 예방 가능한 위험 요인을 조기에 관리하는 것이 무엇보다 중요하다."

— 수항 송, 조지아 대학교 조교수

연구 significance

이 연구 결과는 Journal of Neurology에 게재되었다. 연구팀은 BMI가 노화 관리에서 중요한 조절 가능 요인으로 작용할 수 있음을 시사하며, 체중 관리를 통한 예방 전략의 중요성을 강조했다.

출처: Futurity Health
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