Conflicten zijn ongemakkelijk, maar een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Toch slagen we er zelden in om ze op een gezonde manier aan te pakken. We vermijden ze tot ze uitgroeien tot wrok, of ze exploderen en schade veroorzaken die we niet meer kunnen herstellen. In haar nieuwe boek Anchored, Aligned and Accountable: A Framework For Transcending B*llshit and Transforming Our Lives and Work (voorwoord door Brené Brown) stelt leiderschapscoach Aiko Bethea een raamwerk voor om conflicten om te zetten in persoonlijke groei.

Voor Fast Company sprak Brené Brown met Aiko Bethea over de kernprincipes van dit raamwerk en hoe toepassing ervan ons leven kan veranderen.

Een raamwerk dat leiderschap en relaties transformeert

Brené Brown: Jouw raamwerk 'Anchored, Aligned and Accountable' heeft mijn leiderschap en mijn interacties met mijn man, kinderen, vrienden en familie volledig veranderd. Daarom begin ik met een bedankje. In onze ervaring als coaches zien we vaak dezelfde vraag: 'Moet ik me richten op mijn professionele of persoonlijke waarden?' Als we samen in een ruimte staan, wisselen we vaak een blik van herkenning uit en zeggen we: 'Je kernwaarden bepalen alle aspecten van je leven. Er is maar één set kernwaarden.' Wat drijft volgens jou deze reflex om jezelf zo te verdelen?

Waarom we onszelf kunstmatig verdelen

Aiko Bethea: We zijn getraind om onszelf op te splitsen. Thuis ben ik een andere versie van mezelf dan op het werk. Een ruzie met mijn partner of ouder mag niet doorsijpelen naar mijn werk. Daarnaast maken we nog meer kunstmatige scheidingen om erbij te horen, succesvol te zijn of niet als bedreiging te worden gezien. Ik spreek zachter, lach om grappen die ik niet grappig vind, of pas mijn gedrag aan om veiligheid en acceptatie te vinden.

Als je nadenkt over de manieren waarop we onszelf verdelen, lijkt het logisch dat deze verschillende versies van onszelf verschillende waarden zouden hebben. Toch zijn we dezelfde persoon, thuis en op het werk. De kunstmatige aanpassingen die we maken om ons veilig te voelen, geliefd te worden of succes te behalen, verzwakken onze kern.

Waarom waarden niet mogen verschuiven per situatie

Onze waarden weerspiegelen wat het belangrijkst is voor ons als geheel. Ze bepalen onze grenzen, keuzes en intrinsieke motivatie. Waarden zijn je waarheid en fungeren als een anker dat je vasthoudt onder druk. Als je waarden verschuiven afhankelijk van de ruimte waarin je je bevindt, ben je niet langer verankerd in je kernwaarheid. Je wordt onstabiel en afhankelijk van externe validatie.

Dit staat haaks op zelfleiderschap. Het grootste werk in jouw raamwerk ligt in het alignen van intentie met impact. Mijn moeilijkste vraag aan jou: Als mijn intentie redelijk is, maar de impact op iemand anders is hard, hoe zorg ik dan voor alignment zonder terug te deinzen of overdreven excuses aan te bieden?

Stel, een collega onderbreekt me herhaaldelijk in een vergadering. Ik werk met mijn coach aan een respectvolle en productieve aanpak. Hoe pas ik dit raamwerk toe zonder mijn grenzen te verzwakken of mijn authenticiteit te verliezen?