Naomi Osaka: "El éxito no significa decir sí a todo"

Naomi Osaka, cuatro veces campeona de Grand Slam y una de las tenistas más influyentes del mundo, ha compartido una reflexión clave sobre el éxito: no consiste en decir sí a todo. Esta idea, que en su día creyó firmemente, ha evolucionado con el tiempo, especialmente tras su experiencia como madre y su compromiso con la salud mental.

Los límites como clave del éxito

En un ensayo publicado en Fortune, Osaka explicó cómo su percepción del éxito ha cambiado radicalmente. "Antes pensaba que el éxito significaba decir sí a todo lo que conllevaba", escribió. "Ahora lo veo de otra manera: he logrado lo que tengo estableciendo límites".

Esta transformación quedó patente en 2021, cuando Osaka decidió retirarse del French Open para priorizar su bienestar mental. "Aquel momento fue revelador: me hizo entender que no siempre hay que hacer lo que los demás esperan de ti", confesó. Su decisión generó un intenso debate sobre la presión en el deporte profesional y los derechos de los atletas a cuidar su salud mental.

El precio de la visibilidad y las expectativas

Tras su retirada, Osaka escribió un artículo en Time donde detalló el acoso mediático y las críticas que recibió por no someterse a las exigencias del torneo. "En cualquier otro trabajo, tomar un día personal no sería cuestionado, siempre que no fuera habitual", argumentó. "No tendrías que revelar síntomas médicos personales a tu empleador; probablemente existiría un departamento de recursos humanos que protegiera tu privacidad".

Su experiencia como madre desde 2023 ha reforzado aún más su postura. "Ser mujer no significa que debamos aspirar a 'hacerlo todo'. Eso no es algo que deba glorificarse", declaró. "No puedes ser todo para todos sin perderte a ti misma. A veces, decir 'no' es la opción más sabia".

La presión del deporte profesional

Osaka recordó cómo, tras ganar el Australian Open en 2019 con solo 21 años, las expectativas sobre ella crecieron exponencialmente. "Si perdía un partido, se convertía en noticia en todas partes. Las derrotas me afectaban más y costaba superarlas", admitió. "A veces me deprimía durante los entrenamientos, cuestionando mi capacidad. Es difícil mantener la diversión en el tenis cuando sientes que todo el mundo te observa".

Desde entonces, ha aprendido a escuchar a su cuerpo y mente. "Como atleta profesional, estoy muy conectada con mi cuerpo. Sé distinguir entre el cansancio normal y una fatiga más profunda que requiere parar", explicó. Su enfoque actual se basa en el equilibrio: "No me exijo al límite cuando siento que estoy al límite".

Un mensaje para el deporte y la sociedad

Osaka, que ahora es embajadora de la campaña de Olly por la concienciación en salud mental, subraya la importancia de normalizar el autocuidado en entornos de alta presión. "El deporte no debería ser una excepción. Los atletas también son personas, y su bienestar mental es tan importante como su rendimiento", afirmó.

"No puedes ser todo para todos sin perderte a ti misma. A veces, decir 'no' es la opción más sabia".