נעומי אוסקה: הגישה ששינתה את תפיסת ההצלחה שלי

ההבנה ששינתה הכל: הצלחה היא לא לומר 'כן' לכל דבר

נעומי אוסקה, אלופת הגראנד סלאם ארבע פעמים, חשפה לאחרונה את המיתוס שבו האמינה בעבר בנוגע להצלחה. בעבר היא סברה כי הצלחה תלויה ביכולת לומר 'כן' לכל הזדמנות, לכל בקשה ולכל דרישה. אולם במהלך השנים, היא למדה כי הגישה הזו מוטעית לחלוטין. כעת, כאחת השגרירות של קמפיין המודעות לבריאות הנפש של חברת Olly, היא חושפת כיצד קביעת גבולות הפכה למרכיב מרכזי בהצלחתה.

באחד המאמרים האישיים שפרסמה במגזין Fortune, כתבה אוסקה: "פעם חשבתי שהצלחה היא לומר 'כן' לכל דבר שמגיע איתה. כיום אני רואה זאת אחרת. הצלחתי להשיג את מה שהשגתי בזכות גבולות שאני מציבה לעצמי". היא הסבירה כי ההחלטה לפרוש מהצרפתית הפתוחה ב-2021, על מנת להתמקד בבריאותה הנפשית, הייתה נקודת מפנה עבורה.

פרישתה מהצרפתית הפתוחה: צעד ששינה את התפיסה

אוסקה התייחסה להחלטתה לפרוש מהטורניר ב-2021 כאל רגע מכונן: "זה היה רגע שפתח לי את העיניים למשהו שלא נתתי לעצמי לראות עד הסוף: לא תמיד צריך לעשות את מה שמצפים ממך". היא סיפרה כי החלטתה לוותה בביקורת קשה מצד התקשורת והציבור, אשר דרשו ממנה לחשוף פרטים אישיים על מצבה הבריאותי. היא כתבה במאמר לTime כי "בכל עבודה אחרת, היו סולחים לך על לקיחת יום חופש, כל עוד זה לא הופך להרגל. לא היית נאלצת לחשוף את הסימפטומים האישיים ביותר שלך למעסיק; סביר להניח שהיו ננקטים צעדים להגנה על פרטיותך".

בריאות הנפש ואימהות: הגבולות הופכים לחשובים יותר

מאז הולדת בתה ב-2023, אוסקה מסבירה כי קביעת גבולות הפכה לחשובה אף יותר. היא אינה מגינה רק על עצמה, אלא גם על בתה. "קיימת תפיסה ש'לעשות הכל' היא מטרה שכל אישה צריכה לשאוף אליה, ואני לא חושבת שזה משהו שצריך להאדיר", היא אמרה. "אי אפשר להיות הכל לכל אחד בלי לאבד משהו מעצמך. לפעמים, זה אפילו עדין יותר לומר 'לא'".

הלחץ והציפיות: איך הכל השתנה

בשנת 2019, לאחר שזכתה באליפות אוסטרליה הפתוחה בגיל 21, אוסקה החלה לחוש את הלחץ והציפיות הגבוהות יותר מתמיד. היא סיפרה לFast Company כי הפסדים הפכו לחדשות בכל העולם, והכישלונות החלו להשפיע עליה עמוקות יותר. "הפסדתי משחק הפך להיות חדשות בכל מקום, והתחלתי לשים לב יותר להפסדים שלי. הם היו קשים יותר להתגבר עליהם. לפעמים הרגשתי מדוכאת במהלך האימונים, כאילו יש הרבה ציפיות ממני. התחלתי לפקפק ביכולותיי, משהו שלא עשיתי אף פעם לפני כן. יש לי נטייה להיסגר ברגעים כאלה. קשה להמשיך וליהנות משחק הטניס".

מאז, למדה אוסקה להקשיב לגופה ולנפשה. היא מסבירה כי אינה דוחפת את עצמה לקצה גבול היכולת כאשר היא מרגישה מוצפת או עייפה. "כספורטאית מקצועית, אני מאוד מחוברת לגופי. למדתי להבחין בין עייפות טובה לבין עייפות עמוקה שמעידה על משהו אחר".

מסר לאנשים: הצלחה היא לא להיות זמין תמיד

אוסקה משתמשת במעמדה כדי להעביר מסר חשוב: הצלחה אינה נמדדת ביכולת לומר 'כן' לכל בקשה או דרישה. היא מדגישה כי קביעת גבולות היא חלק בלתי נפרד מהצלחה, הן בתחום המקצועי והן בתחום האישי. "אני למדתי שהצלחה היא לא להיות זמין תמיד, לא לוותר על עצמך למען אחרים, ולתת לעצמך את הרשות להרגיש מוצפת לפעמים", היא אמרה. "זה בסדר להגיד 'לא'. זה בסדר להגן על עצמך".