Naomi Osaka : le mythe du succès qu’elle a longtemps cru vrai

Naomi Osaka a longtemps cru que le succès passait par l’acceptation de tout ce qui se présentait à elle. Pourtant, après des années de carrière sportive couronnées de quatre titres du Grand Chelem, la joueuse japonaise a changé d’avis. En tant qu’ambassadrice de la campagne Mental Health Awareness Month de la marque Olly, spécialisée dans les compléments alimentaires, elle a partagé son expérience sur l’importance de fixer des limites.

Dans une tribune pour Fortune, Osaka a écrit : « Avant, je pensais que le succès signifiait dire oui à tout ce qui se présentait. Aujourd’hui, je vois les choses différemment. J’ai accompli ce que j’ai accompli en posant des limites. » Elle y évoque notamment son retrait du tournoi de Roland-Garros en 2021, une décision motivée par son bien-être mental.

« Ce moment a été un tournant pour moi, car il m’a ouvert les yeux sur quelque chose que je n’avais pas pleinement accepté : on n’est pas obligé de faire tout ce que les autres attendent de nous », a-t-elle déclaré. Osaka, connue pour son engagement en faveur de la santé mentale, avait déjà partagé son expérience dans un article pour Time après son retrait controversé. Elle y dénonçait les pressions subies pour divulguer des informations médicales personnelles.

« Dans la plupart des métiers, on peut prendre un jour de repos sans avoir à justifier son état de santé, à condition que ce ne soit pas systématique. On ne serait pas obligé de révéler ses symptômes les plus intimes à son employeur ; les ressources humaines protégeraient au moins une partie de la vie privée », avait-elle écrit.

Depuis la naissance de sa fille en 2023, Osaka explique que l’art de poser des limites est devenu plus naturel. « Non seulement je dois me protéger, mais aussi protéger ma fille », précise-t-elle. Elle critique l’idée selon laquelle les femmes devraient tout assumer : « On glorifie trop souvent l’idée de ‘tout faire’. Je ne pense pas que cela doive être un idéal. On ne peut pas être tout pour tout le monde sans y perdre une partie de soi. Parfois, dire non est en réalité la chose la plus bienveillante. »

En 2019, après sa victoire à l’Open d’Australie à seulement 21 ans, Osaka avait confié à Fast Company que la pression avait commencé à peser davantage : « Si je perdais un match, cela devenait une nouvelle partout. Je me concentrais davantage sur mes défaites, qui étaient plus difficiles à surmonter. Parfois, je sombrais dans la dépression pendant les entraînements et me sentais écrasée par les attentes. J’ai commencé à douter de mes capacités, ce que je n’avais jamais fait auparavant. Dans ces moments, j’ai tendance à me replier sur moi-même. Il est difficile de continuer à prendre du plaisir à jouer au tennis. »

Depuis, Osaka a appris à écouter son corps et son esprit. Dans sa tribune pour Fortune, elle explique qu’elle ne se force plus à dépasser ses limites lorsqu’elle se sent épuisée ou submergée. « En tant qu’athlète professionnelle, je suis très à l’écoute de mon corps. Je sais faire la différence entre une fatigue normale et une fatigue profonde qui signale un problème », a-t-elle conclu.