Учёные выяснили, как личностные особенности влияют на странность сновидений

Учёные из Италии провели масштабное исследование, чтобы понять, как личностные особенности и внешние события влияют на содержание снов. В анализ вошли данные более 3 700 отчётов от 207 участников, которые описывали свои сновидения и дневные переживания с 2020 по 2024 год, а также отчёты 80 человек, фиксировавших свои сны весной 2020 года во время пандемии COVID-19.

Результаты показали, что склонность к мечтательности в дневное время коррелирует с более странными и необычными снами. «Люди, которые часто предаются мыслям о будущем или воспоминаниям, чаще видят нелогичные и сюрреалистичные сны», — отмечают исследователи.

Во время локдауна участники отмечали в своих снах больше ограничений и эмоциональной интенсивности. Эти эффекты постепенно ослабевали в последующие годы, что свидетельствует о влиянии внешних событий на содержание сновидений.

Как проходило исследование

В первой части эксперимента учёные изучили данные 207 итальянцев в возрасте от 18 до 70 лет. Участники заполняли анкеты о своих психологических и когнитивных особенностях, а также вели дневники снов, фиксируя такие параметры, как странность, яркость, эмоциональный окрас и степень контроля над событиями в сновидениях. Параллельно они записывали свои дневные переживания.

Во второй части исследования 80 человек (60 женщин и 20 мужчин) вели дневники снов в апреле–мае 2020 года. Сравнение данных показало, что пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на содержание сновидений, особенно в первые месяцы.

Почему сны становятся странными?

Исследователи предполагают, что склонность к мечтательности и частые смены настроения в дневное время могут быть связаны с нейронными процессами, которые влияют на структуру снов. «Мечтательность и сновидения могут иметь общую нейрологическую основу», — объясняют авторы работы.

Таким образом, сны не только отражают внутренние переживания, но и реагируют на внешние события, такие как стрессовые ситуации или изменения в образе жизни.